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軟煎雞肝

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月10日 12:52:53 



[原料] 雞肝100克,面粉少許,雞蛋清、精鹽、植物油各適量。 [制法] (1) 將雞肝洗凈,摘去膽囊,切成圓片,撤上精鹽、面粉,蘸滿蛋清液。(2) 鍋置火上,放油燒熱,下入雞肝,煎至兩面呈金黃色即可。 [特點] 肝軟鮮香,幼兒喜食。 [提示] 雞肝切時要薄,以利煎透熟軟。 [功效] 雞肝富含維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等成分,有補肝益腎等功效。此菜雞肝與蛋清等合用,營養(yǎng)豐富,能補充維生素A、鐵質(zhì)等不足,具有大補氣血、柔肝育陰、益聰明目、護膚美容作用。適合嬰幼兒食用。 

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