寶寶睡午覺(jué)可以養(yǎng)足精神，幫助成長(zhǎng)。但是，對(duì)于活潑好動(dòng)的寶寶來(lái)說(shuō)，睡午覺(jué)是一件非常困難的事情，每天讓寶寶睡午覺(jué)，就像打仗一樣艱難。怎樣才能讓寶寶高興的睡個(gè)午覺(jué)呢？

下面，《幼兒園管理》小編從網(wǎng)上收集了資料， 具體介紹幾個(gè)小技巧介紹如下。

　　第一、不把午覺(jué)當(dāng)午覺(jué)家長(zhǎng)們要讓孩子有一個(gè)意識(shí)，即每天有一個(gè)時(shí)間段需要安靜下來(lái)，要躺在床上，孩子可以自己看看書(shū)，或者跟玩具說(shuō)說(shuō)話等，孩子只要一安靜下來(lái)就會(huì)倦意襲來(lái)。更棒的是長(zhǎng)此下去，會(huì)建立孩子按時(shí)睡午覺(jué)的好習(xí)慣。

　　第二、確保飲食合理吃的太多也會(huì)影響睡眠，有些孩子就是由于中飯?zhí)�豐盛使得自己消化不良，不容易入睡。午飯后要給一定的休息時(shí)間，讓他的胃得到一定的消化，太飽或者太餓，小孩都會(huì)睡不好，時(shí)間至少要給足半個(gè)小時(shí)。

　　第三、許諾孩子做一些有趣的事情有些孩子不想睡著無(wú)非是怕錯(cuò)過(guò)一些好玩有趣的事情，針對(duì)這樣的孩子，父母不妨告訴孩子在她休息的時(shí)候你會(huì)做哪些工作，讓這些事聽(tīng)起來(lái)很無(wú)聊。并且告訴他好玩的事情要等他睡醒才開(kāi)始。