地震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應(yīng)急防護(hù)的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據(jù)不同的情況做出不同的對策。

　　一、學(xué)校避震1、在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下；在操場或室外時(shí)，可原地不動蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。不要回到教室去，震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。

　　2、萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！必要時(shí)應(yīng)在室外上課。

　　3、戶外避震，就地選擇開闊地避震，蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方，不要隨便返回室內(nèi)。

　　4、避開高大建筑物或樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑、過街橋、立交橋、高煙囪、水塔等。

　　5、避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物、變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。

　　6、避開其他危險(xiǎn)場所，狹窄的街道、舊房屋，危墻、女兒墻、高門臉、雨篷下、磚瓦、木料等物的堆放處。

　　二、高樓避震三大策略專家建議，在北京這樣以樓房為主的大都市中，居民應(yīng)該有意識地掌握一些科學(xué)適用的避震策略。

　　策略一：震時(shí)保持冷靜，震后走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內(nèi)外許多起地震實(shí)例表明，在地震發(fā)生的短暫瞬間，人們在進(jìn)入或離開建筑物時(shí)，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內(nèi)避震條件好的，首先要選擇室內(nèi)避震。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內(nèi)跑出去。

　　按照國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，北京地區(qū)居民樓房應(yīng)具有抵御烈度為8度的地震破壞的能力。專家建議，地震發(fā)生時(shí)先不要慌，保持視野開闊和機(jī)動性，以便相機(jī)行事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時(shí)在電梯里應(yīng)盡快離開，若門打不開時(shí)要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止?fàn)C傷觸電和發(fā)生火情。

　　策略二：避震位置至關(guān)重要。住樓房避震，可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個(gè)可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網(wǎng)絡(luò)性結(jié)構(gòu)和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時(shí)也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內(nèi)的存水還可延長存活期。更重要的一點(diǎn)是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。

　　需要特別注意的是，當(dāng)躲在廚房、衛(wèi)生間這樣的小開間時(shí)，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠(yuǎn)些。若廚房、衛(wèi)生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時(shí)，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鉆進(jìn)柜子或箱子里，因?yàn)槿艘坏┿@進(jìn)去后便立刻喪失機(jī)動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯(cuò)過逃生機(jī)會還不利于被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機(jī)動變位。 策略三：近水不近火，靠外不靠內(nèi)。這是確保在都市震災(zāi)中獲得他人及時(shí)救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建筑物的內(nèi)側(cè)位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困，要設(shè)法與外界聯(lián)系，除用手機(jī)聯(lián)系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒 。