摘要：對孩子來說，去上幼兒園是一段冒險(xiǎn)的旅程。他們第一次離開媽媽，第一次孤身進(jìn)入陌生的環(huán)境，面對陌生的老師和小朋友，第一次開始過集體生活。他們不可避免地會(huì)感到焦慮，更讓他們焦慮的是，對于陌生環(huán)境里將要發(fā)生的事情，他們一無所知。

　　每年的八九月份是孩子上幼兒園的季節(jié)，如果把斷奶比作孩子的第一次心理斷乳的話，那么，入園可以看作孩子人生的第二次"心理斷乳"。對孩子、對父母、對長輩都是一次不小的考驗(yàn)。寶寶入園后能不能適應(yīng)？在幼兒園會(huì)不會(huì)哭鬧？一個(gè)個(gè)問號不停地在家長的腦中盤旋。其實(shí)不用擔(dān)心，只要做好入園前準(zhǔn)備、入園后調(diào)整，所有難題都會(huì)迎刃而解。

　　提前做準(zhǔn)備克服入園焦慮"家長事前需做足準(zhǔn)備，以最放松的、胸有成竹的狀態(tài)幫助孩子順利進(jìn)入幼兒園。"很多孩子上幼兒園前幾天又哭又鬧，其實(shí)就是心理上難以接受上幼兒園這個(gè)事情。因此，家長需在入園前幫助孩子做好心理準(zhǔn)備，讓孩子更多地了解幼兒園，預(yù)見幼兒園里可能發(fā)生的事情。

　　寶寶3歲左右入園最好市民張阿姨的外孫優(yōu)優(yōu)剛滿2歲，由于張阿姨身體不好，再加上女兒工作繁忙，無力照顧優(yōu)優(yōu)，一家人決定，讓剛滿2歲的優(yōu)優(yōu)去上幼兒園。

　　8月1日，優(yōu)優(yōu)在張阿姨的護(hù)送下順利入園，沒有哭鬧，顯得很平靜。一連三天，優(yōu)優(yōu)在學(xué)校都沒有哭鬧。不過，老師卻反映，三天來，優(yōu)優(yōu)沒有跟老師和同學(xué)說一句話，十分沉默。同時(shí)，優(yōu)優(yōu)在學(xué)校也很少吃飯、很少喝水，甚至很少上廁所。張阿姨擔(dān)心優(yōu)優(yōu)年紀(jì)太小，很難適應(yīng)幼兒園，她甚至已經(jīng)向老師提出了退學(xué)的想法。張阿姨憂心忡忡地告訴記者："真不知道該怎么辦才好。"中日友好醫(yī)院臨床心理科副主任心理師王彥玲表示，"進(jìn)入幼兒園是孩子走向社會(huì)的第一步。"孩子將從完完全全的游戲世界逐漸走進(jìn)規(guī)律世界。經(jīng)常看見入園情況不好的孩子，往往在上小學(xué)、上中學(xué)、上大學(xué)，以及步入工作崗位時(shí)也容易出現(xiàn)難以適應(yīng)的情況，甚至常常會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)。

　　一般認(rèn)為，孩子3歲左右入園比較合適。一些孩子對幼兒園的不適應(yīng)主要跟他的成熟度有關(guān)。如果孩子能達(dá)到以下要求就可以嘗試送幼兒園：用別人理解的方式提出要求，尋求幫助；孩子和親人分離時(shí)能比較平靜，沒有很強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)；一般的作息時(shí)間很有規(guī)律。

　　王彥玲強(qiáng)調(diào)，如果孩子明顯偏小，一般不贊成提前入園。因?yàn)閷τ谛『⒆觼碚f，一兩個(gè)月的差距都會(huì)比較明顯，孩子小一些，語言表達(dá)能力、心智成熟水平都會(huì)差一些，很容易導(dǎo)致常說的被欺負(fù)的現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　家長也可以觀察一下，如果孩子在入園前和入園初，都表現(xiàn)出孤僻、嚴(yán)重哭鬧、一想到幼兒園就表現(xiàn)出嚴(yán)重的恐懼感，甚至影響吃飯、入睡，可以考慮暫緩入學(xué)。

　　家長也需心理調(diào)適其實(shí)，在上幼兒園這件事上，無助的不僅僅是孩子，對于即將把孩子送去幼兒園的媽媽來說，"如何為孩子做足準(zhǔn)備"、"如何緩解孩子的分離焦慮"、"如何讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活"，都是必須面對的難題。

　　王彥玲表示，作為父母，特別是媽媽一定要做好多重準(zhǔn)備，最好在孩子入園前一個(gè)月就開始做一些心理調(diào)試。

　　首先，對于上幼兒園這件事，家長不要嚇唬孩子。故意的嚇唬不太可能，但家長一般會(huì)忽視一些無意的行為。例如，在孩子面前，家庭成員之間互相討論孩子上學(xué)后是否安全？是否能吃飽飯？是否會(huì)哭鬧？這些焦慮、不安的情緒會(huì)傳遞給孩子，讓孩子也感到焦慮不安。

　　其次，家長不要過度強(qiáng)調(diào)上幼兒園的好處，這樣會(huì)讓孩子感到做作、不真實(shí)，會(huì)讓孩子的期望值太高，入園后容易產(chǎn)生失落感。

　　當(dāng)然，家長要給孩子多講幼兒園的事，不過，盡量采用平和的語氣進(jìn)行講述。家長應(yīng)該像講故事一樣，經(jīng)常給孩子講講，幼兒園有幾位老師？他們長什么樣？幼兒園有什么玩具？幼兒園的孩子都在吃什么？

　　此外，家長還可以在家里跟孩子玩"幼兒園的一天"的游戲。家長可以扮演老師，跟孩子做游戲，游戲的內(nèi)容是幼兒園的寶寶上午做什么？中午吃什么？怎么睡覺？下午怎么玩耍？圍繞著幼兒園的一天進(jìn)行實(shí)際的模擬游戲。

　　王彥玲強(qiáng)調(diào)，在介紹幼兒園的時(shí)候，家長切忌夸大幼兒園好玩的玩具，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子誤認(rèn)為，幼兒園等于游樂場，會(huì)導(dǎo)致孩子玩累了就鬧著回家，玩膩了就產(chǎn)生心理失望的落差。要明確地告訴孩子，幼兒園不光是玩的地方，更是學(xué)規(guī)矩的地方，"每一個(gè)孩子都必須學(xué)規(guī)矩，這樣才能長大"。

　　如果條件允許的話，家長最好盡早確定要上哪所幼兒園，提前進(jìn)行準(zhǔn)備。如果幼兒園主動(dòng)提供家長進(jìn)園參觀的機(jī)會(huì)，那再好不過。重點(diǎn)在于，參觀過程由孩子主導(dǎo)，父母跟隨。不管孩子想去小花園或者洗手間都可以，因?yàn)檫@是他即將進(jìn)入的環(huán)境的一部分。讓孩子掌握主動(dòng)權(quán)的意義在于，他能獲得控制感，想靠在媽媽身上就靠在媽媽身上，想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)就出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，想回家也可以立刻回家。這能最快地讓孩子熟悉：這是什么地方？這里有哪些人？會(huì)發(fā)生哪些事？媽媽也能看到教室里在發(fā)生什么事情，老師會(huì)怎么處理問題。