十個(gè)月的孕期對(duì)于運(yùn)滿滿來(lái)說(shuō)確實(shí)有些難熬，除了身體的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重外，頻繁的產(chǎn)檢也讓孕媽們感到煩惱。

　　但是孕檢對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō)卻是非常重要的孕期注意事項(xiàng)，積極地參加孕檢，對(duì)于孕媽以及胎兒健康來(lái)說(shuō)都是一種保障，尤其是到了孕晚期的時(shí)候。在孕晚期，胎兒臨近分娩，這時(shí)候孕媽們尤其不能夠掉以輕心。

　　孕晚期的產(chǎn)檢中，孕婦們有哪三點(diǎn)一定要問(wèn)清楚醫(yī)生？

　　1、胎兒的狀況

　　在孕晚期胎兒的體積有了明顯的增大，但是這并不意味著胎兒的狀態(tài)就非常穩(wěn)定。在孕晚期的孕檢項(xiàng)目中，孕媽們一定要對(duì)胎兒的狀況有所了解，比如說(shuō)是否發(fā)生了臍帶繞頸等等。

　　2、羊水的狀況

　　在孕晚期的時(shí)候很容易出現(xiàn)羊水不足的情況，這就容易導(dǎo)致胎兒的發(fā)育受到影響。在孕檢中，如果孕媽們能夠早點(diǎn)察覺(jué)到羊水不足的情況，那么就可以通過(guò)適當(dāng)?shù)母深A(yù)來(lái)改善羊水的狀況。如果羊水過(guò)少，發(fā)生羊水渾濁的話，那么胎兒就會(huì)有危險(xiǎn)。

　　3、孕婦自身的狀況

　　孕婦對(duì)自身的情況有所了解，這對(duì)之后是否能夠選擇順產(chǎn)提供了一定的參考意見(jiàn)。比如說(shuō)孕婦的骨盆比例。

　　如果骨盆狹窄的話，那么順產(chǎn)的難度將會(huì)很大。通常在孕檢項(xiàng)目中，在孕30周左右便會(huì)對(duì)孕婦的骨盆進(jìn)行測(cè)量，以此作為判斷分娩方式的一種參考指標(biāo)。

　　除了按時(shí)孕檢外，在孕晚期，孕婦們還應(yīng)該注意哪些內(nèi)容？

　　1、保持心態(tài)放松

　　即將到來(lái)的分娩，讓孕婦們的情緒一度變得很緊張，但是其實(shí)緊張焦慮的狀態(tài)并不會(huì)為之后的分娩帶來(lái)好處，相對(duì)而言，保持心態(tài)上的放松才更加能夠幫助孕婦們妥善地度過(guò)孕晚期。

　　與此同時(shí)，過(guò)于緊張焦慮的情緒狀態(tài)，還會(huì)影響到孕婦的睡眠，這對(duì)于孕婦身體狀況的調(diào)整來(lái)說(shuō)會(huì)有不利影響。

　　2、合理控制飲食

　　在孕晚期，孕媽們通常會(huì)胃口大開(kāi)，但是考慮到分娩的難易程度，孕媽們一定要對(duì)飲食攝入有所控制，在保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡的前提下更要避免體重增長(zhǎng)過(guò)多。孕期孕媽媽體重增長(zhǎng)過(guò)多很容易就會(huì)增加分娩的難度，甚至造成難產(chǎn)的情況發(fā)生。

　　3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

　　在孕晚期的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助孕媽順產(chǎn)，但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)，孕媽們一定要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防傷害到腹中的胎兒，或者是造成早產(chǎn)的情況發(fā)生。

　　總而言之，在孕晚期，孕媽們一定要保持警惕，適當(dāng)?shù)亓私庖恍┡c分娩相關(guān)的知識(shí)，好好地堅(jiān)持過(guò)最后的孕育階段，為即將到來(lái)的分娩，做好充足的準(zhǔn)備。與此同時(shí)，家人們也要在這個(gè)階段給予孕婦們足夠的呵護(hù)，比如說(shuō)盡量不要讓孕婦一個(gè)人外出。