懷孕7個(gè)月的時(shí)候，以下事項(xiàng)要多加注意。

　　孕媽應(yīng)該怎樣躲避“秋老虎”？

　　(1)由于大腹便便，會(huì)重心不穩(wěn)，眼睛無(wú)法看到腳部，特別是在上下樓梯時(shí)必須十分小心，上下樓梯的次數(shù)要盡量減少，盡可能利用電梯。

　　(2)這段時(shí)間母體若受到外界過(guò)度的刺激會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜有壓迫腹部的姿勢(shì)。拿重東西、向高處伸手、突然站起來(lái)等，都是應(yīng)該避免的動(dòng)作。

　　(3)腿抽筋和靜脈曲張的人，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，下半身不要系帶子。時(shí)常把腳抬高休息，能避免這些問(wèn)題。若出現(xiàn)靜脈曲張，應(yīng)穿著彈性襪來(lái)減輕癥狀。

　　(4)飲食上依然要注意攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含豐富的食物更應(yīng)多吃。水分與鹽分?jǐn)z取過(guò)量，很可能會(huì)引起妊娠毒血癥，必須嚴(yán)加節(jié)制。為了不造成便秘，應(yīng)在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纖維素多的蔬菜。再有，產(chǎn)前檢查時(shí)，一定要再做一次貧血檢查。

　　溫馨提醒：孕婦分娩后的幾星期內(nèi)，往往需要調(diào)養(yǎng)身體，可能沒(méi)有時(shí)間去整理頭發(fā)，所以可趁身體狀態(tài)不錯(cuò)的時(shí)候，可以起發(fā)廊換一款比較清爽的短發(fā)。

　　另外，孕媽懷孕期間最好不要抽煙。

　　曾經(jīng)有這樣一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，就是以有抽煙習(xí)慣的孕婦作為研究對(duì)象，證明母親抽煙對(duì)胎兒的影響。

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，胎兒在發(fā)覺(jué)母親想要抽煙之后，精神就會(huì)緊張，并以心跳增加的形態(tài)表現(xiàn)出來(lái)。也就是說(shuō)，母親的抽煙尚未付諸行動(dòng)，7個(gè)月的胎兒在意識(shí)到這項(xiàng)信息時(shí)，就能感知隨之而來(lái)的生理癥候，把抽煙將影響自己的不快感先行反應(yīng)出來(lái)。

　　這個(gè)例子可以解釋為：當(dāng)胎兒“學(xué)習(xí)”到母親給他抽煙這個(gè)“條件”時(shí)，他必須要采取反應(yīng)。這就是所謂的“條件學(xué)習(xí)”。