禁忌一：孕媽咪對(duì)分娩有不同程度的恐懼心理

　　心理素質(zhì)是會(huì)對(duì)人的生理產(chǎn)生影響的，如果孕婦有擔(dān)心分娩的恐懼心理存在，不僅會(huì)影響孕婦在孕期的生活飲食以及睡眠質(zhì)量，還會(huì)對(duì)全身的應(yīng)激能力造成阻礙，讓身體不能很好的進(jìn)入待產(chǎn)的“最佳狀態(tài)”，不利于順利分娩。建議孕婦不必對(duì)分娩有什么擔(dān)心或恐懼心理，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)療條件優(yōu)渥，做好產(chǎn)前檢查，一般都能安全的進(jìn)行分娩。

　　禁忌二：著急

　　孕媽咪懷胎十月確實(shí)辛苦，所以沒(méi)等到10個(gè)月就著急的期盼能早日生寶寶，到了預(yù)產(chǎn)期就更坐立不安，甚至廢寢忘食了。殊不知預(yù)產(chǎn)期其實(shí)有一個(gè)活動(dòng)能夠范圍，一般提前十天或者推后十天都在正常預(yù)產(chǎn)期范圍內(nèi)，不必太焦急。

　　禁忌三：粗心大意

　　有坐立不安、小心謹(jǐn)慎的孕婦，也有大大咧咧、性格豪邁的孕婦，覺(jué)得自己身體狀態(tài)很好，到了孕晚期也不在意什么禁忌，一切順其自然。然而到了臨產(chǎn)卻由于準(zhǔn)備不充分而弄得手忙腳亂，影響自然分娩。

　　禁忌四：懶惰

　　很多孕婦在孕前期和孕晚期都很擔(dān)心流產(chǎn)或早產(chǎn)問(wèn)題，所以行事非常小心翼翼，都不太敢活動(dòng)。而有得孕婦則因?yàn)轫斨鴤�(gè)大肚子變懶惰了不愿意去活動(dòng)。不管是哪一個(gè)原因，在孕期活動(dòng)量太少的孕婦都很容易阻礙自然分娩。因此，孕媽咪生活可別太懶惰哦，臥床休息也要有個(gè)時(shí)間限制哦。

　　禁忌五：累

　　孕婦不能太懶惰，但不代表要太勤勞，不管是身體上還是精神上的勞累對(duì)孕婦和胎兒都是不好的。因此，在孕晚期，孕婦要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)降低工作強(qiáng)度，注意休息，保證充足的睡眠。

　　禁忌六：憂心

　　孕婦產(chǎn)前憂愁、苦悶、精神不振多由于生活或工作上遇到了較大的困難或者發(fā)生了不幸，因?yàn)檫@些產(chǎn)生的消極情緒也影響了臨盆時(shí)的順利分娩。此外，有些公婆或老公觀念傳統(tǒng)，強(qiáng)烈盼望能生一個(gè)男孩“傳宗接代”也會(huì)對(duì)產(chǎn)婦施加無(wú)形的壓力，導(dǎo)致難產(chǎn)。

　　禁忌七：孤獨(dú)

　　在孕晚期，準(zhǔn)媽媽或多或少都會(huì)對(duì)分娩有一定的緊張心理，若此時(shí)沒(méi)有家人尤其是丈夫在身邊陪伴和鼓勵(lì)，準(zhǔn)媽媽會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)的情緒，到時(shí)候也會(huì)影響到自然分娩。因此，作為丈夫以及父親，在妻子懷孕時(shí)都應(yīng)該多陪伴在身邊，照顧孕婦的飲食起居，讓準(zhǔn)媽媽感受到關(guān)心和支持。

　　禁忌八：遠(yuǎn)行

　　孕婦在預(yù)產(chǎn)期半個(gè)月內(nèi)就不要出遠(yuǎn)門(mén)了，特別是坐車(chē)或坐船遠(yuǎn)行，因?yàn)槁猛绢嶔�，且條件有限，如果出現(xiàn)早產(chǎn)的情況會(huì)更危險(xiǎn)。

　　禁忌九：饑餓

　　有些孕媽咪為了控制體重就過(guò)度控制飲食，這是不該的。要知道分娩是一項(xiàng)很消耗體力的事情，所以臨產(chǎn)前一定要吃飽、吃好，盡量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富又容易消化的食物。