開車準(zhǔn)媽媽的5個小提醒

　　如果你沒有感覺到頭暈等現(xiàn)象，那么在孕期，你依然可以開著你的愛車。只是要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 車速不要開得太快。

　　2. 盡量選擇平坦的道路，避免車輛過于顛簸。

　　3. 如果長途開車的話，別忘了帶些零食、礦泉水和靠背墊。

　　4. 開車途中可以停下來休息一會兒，做做伸展運(yùn)動。不要憋尿，盡量保證自己在中途有規(guī)律地上衛(wèi)生間。

　　5. 在孕期的最后幾周，在座位上墊一個小墊子或者把毛巾被折幾折墊在下面，以防在途中因破水而弄臟座椅。

　　準(zhǔn)媽媽沐浴4條紀(jì)律

　　1最好淋浴。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽懷孕后陰道內(nèi)乳酸量降低，對外來病菌的抵抗力也隨之降低，下身泡在水里，臟水進(jìn)入陰道有可能引發(fā)宮頸炎、羊膜炎、宮內(nèi)感染等。

　　2不要超過15 分鐘。因?yàn)橄丛钑�使血管擴(kuò)張，血液流入軀干、四肢較多，進(jìn)入大腦和胎盤的血液暫時減少，氧氣含量也減少。洗澡時間過長還有可能造成暈厥、胎兒缺氧。

　　3水溫適宜。一般在38℃左右為宜。水溫過高，會使母體溫度暫時升高，破壞了羊水的恒溫，有可能會影響到胎兒。

　　4注意防滑。尤其是到孕晚期，隆起的腹部會讓準(zhǔn)媽媽感覺行動不便，此時更要注意防滑。

　　別忘了帶拖鞋！

　　根據(jù)英國一項(xiàng)最近的調(diào)查結(jié)果顯示，準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備去產(chǎn)院所帶的物品時，最常忘記的就是拖鞋，其次還有衛(wèi)生巾和香皂。