對(duì)策一：頭發(fā)長(zhǎng)度要控制

　　很多女性長(zhǎng)發(fā)飄逸，讓人看著確實(shí)美。但是懷孕后，女性諸多不便，長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)不僅會(huì)吸取孕婦的營(yíng)養(yǎng)，還難打理。孕婦連梳理長(zhǎng)頭發(fā)都是個(gè)問(wèn)題，更不用說(shuō)清洗了。所以懷孕后，女性最好把頭發(fā)剪短，齊耳短發(fā)最好，既不影響孕婦的美，而且好打理，好梳洗。

　　對(duì)策二：洗頭時(shí)間要選好

　　孕婦洗頭發(fā)的時(shí)間要選準(zhǔn)。不要隨性，想什么時(shí)候洗頭發(fā)就什么時(shí)候洗頭發(fā)，孕婦不宜在早上或夜晚洗頭發(fā)。冬天早上洗頭發(fā)，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，而且早晨天氣冷，容易導(dǎo)致孕婦感冒;夜間洗頭，頭發(fā)不容易干，還可能引發(fā)偏頭疼。孕婦最好在晴天大約下午兩點(diǎn)左右洗頭最好。14點(diǎn)左右，氣溫比較高，孕婦洗頭，不會(huì)造成影響。

　　對(duì)策三：洗頭次數(shù)不易過(guò)多

　　孕婦的頭發(fā)可能比平常人要容易臟，其實(shí)這是孕婦的心理作用。孕婦洗頭次數(shù)不易過(guò)多。冬天最好一周洗兩次頭。而且洗好頭發(fā)后要立即吹干，以防止感冒。

　　對(duì)策四：孕期如何科學(xué)洗頭

　　孕婦因?yàn)橥χ�大肚子，所以彎腰洗頭不便，孕婦自己躺在椅子上，讓家人幫自己洗頭。洗頭時(shí)，洗發(fā)水不要涂抹太多，頭發(fā)稍微出現(xiàn)了泡沫即可。不要用力抓撓孕婦的頭皮，動(dòng)作要輕柔。孕婦洗頭的水要用溫水，水溫不宜太高也不能太低。最好讓孕婦在室內(nèi)洗頭，以免洗頭時(shí)接觸到外面的冷風(fēng)，引發(fā)孕婦出現(xiàn)不適。

　　對(duì)策五：洗完頭發(fā)立即吹干

　　很多孕媽媽們洗頭過(guò)后，害怕用吹風(fēng)機(jī)。其實(shí)吹風(fēng)機(jī)的使用次數(shù)如果不多，對(duì)胎兒不會(huì)造成很大的影響。如果孕媽媽害怕吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)會(huì)傷害胎兒，那么就可以選擇用干毛巾擦干頭發(fā)。

　　對(duì)策六：洗發(fā)水的選擇有講究

　　很多媽媽們擔(dān)心洗發(fā)水會(huì)傷害肚子里的寶寶，但是如果不用洗發(fā)水洗頭，那么洗頭的功效就不大。因此，，媽媽們應(yīng)該選擇無(wú)化學(xué)物質(zhì)的洗發(fā)水。而且洗頭時(shí)，洗發(fā)水的量一定要少。