女人懷孕之后會變得十分敏感，一點點小事就能觸動內(nèi)心，因而，很多準(zhǔn)媽媽在孕期就變成了“愛哭鬼”。準(zhǔn)爸爸怎么也想不明白，準(zhǔn)媽媽為什么追個電視劇都能用半包抽紙。其實，這都是準(zhǔn)媽媽懷孕后體內(nèi)的激素在作怪，準(zhǔn)爸爸要多體諒。但是，準(zhǔn)媽媽也要學(xué)會控制自己的情緒，莫讓壞情緒影響寶寶。

　　準(zhǔn)媽媽孕期變成“愛哭鬼”

　　有些準(zhǔn)媽媽懷孕后變得非常敏感，容易激動，愛生氣喜歡哭。某天可能會因為想到有了寶寶而欣喜若狂，但接著，又可能會為將來擔(dān)憂，擔(dān)心寶寶是否健康，擔(dān)心夫妻關(guān)系是否會受到影響，擔(dān)心經(jīng)濟(jì)問題等。

　　孕期情緒波動在孕早期最容易發(fā)生，一些早孕反應(yīng)，比如孕吐、燒心、疲勞以及尿頻等，都可能給準(zhǔn)媽媽帶來心理負(fù)擔(dān)，讓準(zhǔn)媽媽的情緒起伏不定，敏感愛哭。

　　準(zhǔn)媽媽愛哭會影響胎兒

　　想哭就哭？No，當(dāng)你懷上寶寶之后，哭就不是你一個人的事了，你哭的時候，肚子里的寶寶也會跟著受影響的喲！

　　1.準(zhǔn)媽媽愛哭，寶寶也想哭

　　準(zhǔn)媽媽多愁善感會連帶影響寶寶，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常哭泣，肚子里的寶寶也會有這樣的情緒喲。要知道，懷孕28周后，胎兒就有了感知能力。準(zhǔn)媽媽經(jīng)�？蓿�讓胎兒感到不舒服的時候，想必他也會在媽媽的子宮里難過哭泣吧？

　　2.準(zhǔn)媽媽愛哭，寶寶易消極

　　常聽說，環(huán)境會影響人，愛哭的準(zhǔn)媽媽生出來的寶寶也很有可能隨媽媽般愛哭。積聚過多的消極情緒，卻又得不到糾正和釋放，寶寶長大后有可能出現(xiàn)各種心理問題。

　　3.準(zhǔn)媽媽愛哭，寶寶體重易偏輕

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕期間經(jīng)�？藁蚯榫w不穩(wěn)定，胎兒在腹中的活動量會增加。如果胎兒在腹中經(jīng)常躁動不安，會導(dǎo)致體力消耗過多，出生時的體重也可能偏輕。

　　4.準(zhǔn)媽媽愛哭，寶寶可能留不住

　　懷孕早期，當(dāng)寶寶還是個胚胎的時候，對外界的刺激反應(yīng)非常敏感，易受到不良因素的影響。準(zhǔn)媽媽哭泣時產(chǎn)生的子宮抽搐及精神刺激，都可能使本來就不穩(wěn)固的胚胎脫落，導(dǎo)致流產(chǎn)。而，準(zhǔn)媽媽在孕晚期經(jīng)�？奁�的話，哭泣時身體的抽搐，可能導(dǎo)致子宮收縮，進(jìn)而引起早產(chǎn)。

　　準(zhǔn)媽媽如何調(diào)節(jié)自己的情緒？

　　很多準(zhǔn)媽媽懷孕后變得特別敏感愛哭，動不動就生氣流眼淚，這樣對胎兒的發(fā)育極其不利，準(zhǔn)媽媽遇到不開心不順心的事，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)情緒，不妨嘗試以下的小方法：

　　1.布置溫馨的環(huán)境

　　家里即將添新成員，有了寶寶之后，家里的風(fēng)格自然要調(diào)整一下了。可以增加一些嬰兒用品，多添一些寶寶相關(guān)的元素，讓家里顯得更熱鬧、更溫馨、更活潑。

　　2.記錄孕期生活

　　如果你是一個有較多空閑時間的準(zhǔn)媽媽，不妨寫寫日記，記錄一下孕期生活，記錄身體的變化，寶寶的變化，這將是一份長久的紀(jì)念。將來，寶寶長大了，還可以詳細(xì)的和寶寶分享這其中的精彩片段，和老公一起回憶這其中的幸福畫面。

　　3.聽聽輕松的音樂

　　聽音樂，對準(zhǔn)媽媽可以起到一定的放松作用。每天花20分鐘左右，靜靜的坐著或者躺下，聽一些輕松的音樂，整個人瞬間都覺得輕松自在了許多，心情也會變得大好。

　　媽媽愛笑，寶寶也會跟著開心。在孕期里，準(zhǔn)媽媽注意控制自己的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持愉快的心情，這樣寶寶才能更健康的成長。