從懷孕到生產(chǎn)再到產(chǎn)后恢復(fù)，女人會(huì)情緒波動(dòng)，會(huì)經(jīng)歷不同的心理變化�？茖W(xué)研究表示，在情緒波動(dòng)中，女人會(huì)感知幸福也會(huì)充滿忐忑，而在心理變化中有時(shí)也會(huì)遇到這樣那樣的心理疾病或者不適。這篇文章會(huì)以時(shí)間為軸，幫助準(zhǔn)媽媽們盡快適應(yīng)新的人生角色。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕的話……就好像突然體內(nèi)有個(gè)小生命扎了根，好像一瞬間荷爾蒙激素就會(huì)爆棚，腦子里只有一個(gè)聲音：咦，我當(dāng)媽了。

　　孕初期（1-3個(gè)月）的情緒迷云

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生曰：“這時(shí)期的胎兒對(duì)孕婦來說很不真實(shí)，既無胎動(dòng)的感覺，肚子又沒有變大。而懷孕初期給孕婦帶來的身體不適，使得有些孕婦心理上還不能適應(yīng)從為人妻到為人母的角色改變。在這個(gè)時(shí)期孕婦的情緒常常很不穩(wěn)定，容易生氣，而且依賴性較強(qiáng)。”

　　體能大動(dòng)蕩

　　沒懷孕的時(shí)候嘛，真是每天都像加滿油的賽車，體力充沛得不（jia）得（xiao）了（zi），可是當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，或者甚至在發(fā)現(xiàn)自己懷孕前一周，就感覺到各種疲倦，嗜睡，無精打采，下腹悶悶的好像會(huì)來M一樣！

　　當(dāng)確定懷孕后，作息就更不得了，從一天只睡四小時(shí)立馬變成了十四小時(shí)都處于渾渾噩噩，意識(shí)流，做白日夢(mèng)的狀態(tài)，一有機(jī)會(huì)就巴不得自己趴在桌子上打瞌睡，或者蓋上小被子，安眠。

　　最喜歡的姿勢(shì)莫過于像咸魚干一樣晾著，動(dòng)也不動(dòng)，什么事情都不做，腦子里只是不�；仨懀�“哎呀，媽啊，懷孕了。媽啊，懷孕了。懷孕了……”

　　新手媽媽的忐忑

　　怎么突然就流血了呢？怎么回事？

　　雖然醫(yī)生千百種安慰說，比如著床受精或者是月經(jīng)陳血，都有可能會(huì)導(dǎo)致出血，只要不是鮮紅色，或者持續(xù)超過一天的話，就沒關(guān)系，可以臥床多休息。可是，內(nèi)心還是忐忑。各種忐忑。一搜論壇怎么那么多“噩耗”啊，宮外孕，沒胎心，流產(chǎn)……孩子他爹說，趕緊關(guān)電腦！長輩們也紛紛來提各種建議了，傳說中孕婦要遵守的鐵則，傳說中孕婦必須要做的事情，以及必須不能做的事情，甚至是每周期的營養(yǎng)需求須知。OMG，我不是病人，好伐。

　　看看自己的肚子，似乎只有那么一點(diǎn)點(diǎn)突起。醫(yī)生的建議也是，孕婦可以游泳哦，做瑜伽哦，散步哦，這樣有利于順產(chǎn)哦�？墒�，順產(chǎn)離我太遠(yuǎn)了吧？可是那些有助于保持身體苗條的強(qiáng)度訓(xùn)練可是一個(gè)都不能做。醫(yī)生說，孕婦不適宜高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。那么就意味著，我將會(huì)不可避免地發(fā)胖嗎？

　　哪有女人不關(guān)心自己的身材！那種通過燃燒生命一般地運(yùn)動(dòng)和減肥在孕婦身上徹底報(bào)廢，此外，我殘忍地意識(shí)到，自己的食量大增。那種疲倦感覺，加上隨時(shí)就餓的感覺，讓我無法抑制地放手暴（jiu）飲（jiu）暴（wo）食（ba）。

　　孕中期（4-8個(gè)月）的情緒迷云

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生曰：“由于這時(shí)期懷孕不適的癥狀會(huì)減輕，身體的狀況也好轉(zhuǎn)，所以心情會(huì)較平靜。再加上開始可以感覺到胎動(dòng)，因此逐漸意識(shí)到腹中胎兒是真實(shí)的;也因此準(zhǔn)媽咪和寶寶之間的聯(lián)系會(huì)更緊密。準(zhǔn)媽咪會(huì)開始想像寶寶的外表并將寶寶視為自己生命或身體的一部份;生活重心及話題集中在寶寶身上。雖然此時(shí)期孕婦情緒較為穩(wěn)定，但由于害怕生下畸形兒，恐懼感會(huì)相對(duì)增加。大致上這時(shí)期的孕婦容光煥發(fā)，表現(xiàn)出母親的幸福、驕傲與責(zé)任感。此時(shí)期準(zhǔn)媽咪的食欲和性欲會(huì)較旺盛，但反應(yīng)能力較差。”

　　寶寶突然變得好大

　　一產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)里面的小孩子會(huì)翻滾了。感覺真是神奇不可思議。醫(yī)生說，一個(gè)雞蛋，里面的小雞就慢慢成型了。而且已經(jīng)可以看出性別了。拍出來的照片始終不敢放上網(wǎng)上，因?yàn)檫�是覺得，太，丑，了。能和朋友們形容那個(gè)黑黑的東西是脊椎，那個(gè)白白的東西是四肢么？我感覺對(duì)于別人來說就好像是在看靈異圖片一樣。

　　早教和生病都不可避免

　　懷孕的話，感冒了也不敢吃藥，生病了只能扛著，似乎沒有什么特效藥是對(duì)孕婦100%無害的。網(wǎng)上的建議都是一如既往地嚴(yán)肅和謹(jǐn)慎。早教資訊也開始如火如荼地宣傳起來。讓人無法躲避。早教要趁早，胎教最好。大家對(duì)于胎教到底了解有多少？真的開始胎教的媽媽又有多少呢？

　　水腫慢慢來了

　　皮膚狀況變差了，水腫也開始慢慢出現(xiàn)身影了，肚皮也開始鼓起來了，肚中線也開始明顯了，是不是表示，妊娠紋也要開始來了？虛弱所以沒有氣色，沒洗頭，沒打扮，一副病入膏肓的樣子。尤其是看著那些店鋪里窈窕身材的蕾絲小洋裝，內(nèi)心真是一陣唏噓。

　　網(wǎng)上的辣媽永遠(yuǎn)都只是少數(shù)的，生活中大部分的孕媽都是那么的真實(shí)，這就是現(xiàn)實(shí)與理想的骨感差異。

　　情緒越來越敏感了

　　隨時(shí)隨地都有種說不清的矛盾感，情緒會(huì)變得不穩(wěn)定，也會(huì)特別敏感。半夜突然想吃什么就一定要吃到那個(gè)食物，早餐可以為了那一個(gè)腸粉而開車半小時(shí)去吃。

　　寶寶踢，踢，踢，我，了！