保胎，即設法保護人、畜母體內的胚胎。 采取醫(yī)療措施，保護胎兒，使之健康發(fā)育，避免流產。那么，懷孕期間應該怎樣保胎呢？

　　1、一旦確定為懷孕，應該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。孕期要謹慎用藥，避免與放射線和有毒物質接觸，不吸煙喝酒，預防病毒性疾病感染，節(jié)制性生活。

　　2、孕婦遠離汽車多的場所及電池廠、油漆廠附近，以免通過空氣，把有毒的鉛吸入自己的體內。飲食上不吃含鉛的食品.如皮蛋、爆米花及添加各種色素的小食品等。應多吃些含蛋白質、鈣、鐵、鋅的食物，有效地阻止人體腸道對鉛的吸收，使血鉛水平降低。

　　3、孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質，維生素、礦物質，應多吃綠葉蔬菜，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀

　　4、孕婦衛(wèi)生要注意，勤洗澡，勤換衣，從五一六個月開始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳頭，以防止乳頭內陷，不然產后喂奶困難。易發(fā)生乳頭破裂引起乳腺炎。

　　5、孕婦的衣著要寬大，寒暖適宜，不宜用窄緊襪帶及褲帶，以免影響血液循環(huán)，引起靜脈曲張和限制胎兒活動。要適當運動散步，以促進血液循環(huán)。

　　6、計算好預產期做好分娩準備工作，目前通用的計算方法，是以末次月經的第一天算起，按足月妊娠28天計算，用月份加9(成減8)日期加7即為預產期。

　　7、圍產期是指妊娠第28周到產后七天，加強這段時間的監(jiān)護保健工作，定期做產前檢查，檢查胎位、觀察胎動，可使胎兒在母體內正常發(fā)育，保證母親和嬰兒的健康，保證胎兒正常分娩，降低圍產兒的發(fā)病率和死亡率。

　　8、現代科學證明，胎兒在母體內就可以接收母體的感化，這就是所謂胎教說。胎兒是有感覺的，對外界的一些變化有反應，因此，母親懷孕期可以對胎兒進行撫摩動作訓練，以激發(fā)胎兒運動積極性，多看些鮮艷美麗的花朵，聽些悅耳動人的樂曲，現賞形象優(yōu)美的圖畫，對孩子未來的成長發(fā)育將產生積極作用。