女性懷孕，如果要接觸到電腦的話，就得記得，要做好自我保護工作。否則一個不小心，就會導致電腦輻射傷害了自己的身體健康。那么懷孕的女性要如何正確使用電腦呢？

　　一，用時喝點綠茶

　　女性懷孕中，可以在使用電腦時，少量服用一些綠茶，記得，是清淡的綠茶，而且是少量的，不能過多，這樣，會短時間內增強了免疫力，并且預防了輻射。

　　二，注意用眼衛(wèi)生

　　眼睛與電腦的距離要保持50厘米以上，最好是采取視角向下20度的角度，這樣，能讓人的眼睛最舒服，姿勢最好。還有，可以用一些防輻射的護膚霜。

　　三，注意環(huán)境亮度

　　懷孕女性用電腦要注意環(huán)境亮度，建議不要太強光，也不要太灰暗。

　　四，多吃維生素物

　　記得，用電腦多的懷孕女性，要多吃一些含有維生素A，B，C，E等食物，這些維生素的攝入會預防了角膜的干燥，防止了干澀，避免了視力下降，也降低了夜盲癥的發(fā)生。因此，可以多吃魚，牛奶，核桃，青菜等食物。

　　五，減少用電腦時間

　　記得，一定要減少用電腦的時間，一般情況下，一個周不能超過20個小時，一天不能超過四個小時。因為長久坐在電腦前，會讓血液不循環(huán)，讓胎兒發(fā)育健康不利。

　　六，電腦放在通風處

　　一定要保持，把電腦放在通風處，環(huán)境要柔和，操作的時候，要記得，把窗簾拉上，避免亮光直接照射到屏幕上，反向出的光亮，也會造成了眼部的眼疾和傷害。

　　七，室內注意換氣

　　室內也要注意一下好好地換氣，否則電腦或者是室內的灰塵，也會造成了懷孕女性的傷害，可能會導致了懷孕女性的皮膚病。

　　八，注意勞逸結合

　　懷孕的女性一定要注意勞逸結合，一般上十分鐘的電腦，然后就轉身看看其他的地方，或者是轉一下腦袋，然后再上電腦。

　　通過以上的分析，大家也知道了，懷孕的女性在使用電腦時的注意事項。當然，如果你的條件允許的話，還是直接放棄用電腦是極好的，當然手機也是一樣的道理。