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孕期必須改掉的六大惡習(xí)

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2015年11月25日 09:42:00 

  愛美、追求時尚是許多女性的共同特點,這本無可厚非。但是在懷孕期間,為了寶寶的健康,準媽媽們只好委屈一下自己,改掉平時的一些習(xí)慣了。那么,孕期哪些行為會對寶寶不利呢?我們一起來了解一下。

孕期必須改掉的六大惡習(xí)

  1.懷孕早期盡量少用手機——產(chǎn)生的電離輻射可能損害正在發(fā)育中的胚胎

  現(xiàn)代人總是手機不離手,而懷孕的前3個月,正是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期,如果準媽媽整天手機不離手,手機輻射有可能損害發(fā)育中的胚胎,建議準媽媽懷孕期間盡量少使用手機。

  2.在外就餐營養(yǎng)不均衡——影響胎兒生長并使自己不留神地胖起來

  在外面用餐比不上家里那么細致,營養(yǎng)均衡,往往主食和蛋白質(zhì)攝取較多,蔬菜吃得比較少。這樣不僅容易造成營養(yǎng)失衡,影響胎兒的生殖發(fā)育,還有可能使不受控制地胖起來。建議準媽媽們用餐時注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡。

  3.穿著壓迫肚子的緊身衣裝——既加重身體疲勞還會影響胎兒發(fā)育

  現(xiàn)代女性很注意自己的外在形象,有些女性在腹部微微隆起時會穿一些壓迫肚子的緊身衣褲,這樣的衣服不僅會加重身體的疲勞,還會影響寶寶的發(fā)育。建議上班族準媽媽們選擇一些既符合職業(yè)身份,又方便舒適的職業(yè)孕婦裝。

  4.要控制自己的上網(wǎng)時間——影響胎兒的健康發(fā)育會增大流產(chǎn)幾率

  現(xiàn)代人似乎已經(jīng)習(xí)慣了網(wǎng)絡(luò)生活,哪一天不上網(wǎng)總感覺少了什么一樣。但如果準媽媽長時間坐在電腦前,容易造成精神緊張和身體疲勞,這會影響胎兒的健康發(fā)育,增加流產(chǎn)的幾率。建議準媽媽每天上網(wǎng)不要超過半個小時,這樣對自己和寶寶都有好處。

  5.暫時放棄祛斑護膚品——易使胎兒出生后患多動癥、智力低下、貧血

  有些女性孕期臉上長出妊娠斑,這對于愛美的女性來說,是難以忍受的事情,于是很多女性使用祛斑護膚產(chǎn)品。然而,效果好的祛斑護膚品往往含鉛量越高,若母體內(nèi)含鉛量過高,以導(dǎo)致胎兒出生后患多動癥、智力低下、貧血等疾病。準媽媽們應(yīng)暫時放棄使用護膚品,避免對胎兒造成傷害。

  6.懷孕中晚期不宜再開車——增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性并易發(fā)交通事故

  現(xiàn)代,很多準媽媽都有自己的私家車,但對于懷孕中晚期的孕婦來說,身體變得不那么靈活,開車時不容易保持正確的操作,這樣比較危險。如果遇到緊急情況急剎車,下腹部容易受到刺激,增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的幾率,而且還容易引發(fā)交通事故。建議準媽媽們出門讓老公接送一下,或者自己坐出租車。

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