一、腹瀉
　　妊娠后腸道變得敏感了，稍不小心吃點(diǎn)冷的東西，或受點(diǎn)極普通的刺激，也會(huì)突然增強(qiáng)腸蠕動(dòng)。所以要多加注意。
　　妊娠中的腹瀉，也容易成為流產(chǎn)和早產(chǎn)的原因，所以如有腹瀉，應(yīng)盡早進(jìn)行治療。
　　治療的方法是：選擇易消化的食品吃。另外，很重要的是不要讓腹部受涼，要保持局部清潔。
　　值得注意的是，不能隨便吃止瀉藥，必須按照醫(yī)生的指示服用藥品。
二、尿量與次數(shù)
　　在妊娠滿10~18周（4個(gè)月前后）和妊娠滿36—39周（10個(gè)月）的時(shí)候，尿的次數(shù)有明顯增多之勢(shì)。這是因?yàn)榘螂资茏訉m壓迫而充血的緣故，所以不必著急。
　　到了妊娠末期，夜間尿的次數(shù)也增多起來，這就快接近分娩了。這時(shí)候請(qǐng)注意不要慌慌張張以免滑倒，不要碰撞腹部。
　　如果有意地克制排尿，則容易引起膀胱炎。
　　另外，排尿時(shí)感到疼痛，排完后仍有未尿凈的感覺，或由于排尿次數(shù)過多造成睡眠不足時(shí)，最好向醫(yī)生咨詢并接受治療。
　　一天所排的尿量雖說不是一定的，如果平均在1 500毫升左右，可以說是正常的。
三、口渴
　　妊娠中也有口渴得難以忍受的現(xiàn)象。這種情況雖有各種各樣的原因，但有時(shí)卻是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，所以不能等閑視之。因?yàn)槿焉锔哐獕壕C合征的初期也有口渴的現(xiàn)象，口渴也是糖尿病的癥狀之一。所以一旦感到過分口渴，你必須去找醫(yī)生做詳細(xì)的檢查。
　　攝取過多的鹽分、水分，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，就是非妊娠時(shí)，也絕不是件好事。因此，在妊娠中應(yīng)充分安排好飲食，盡可能不過分吃那些腌咸曬干的食品或水分過多的食品。
四、發(fā)熱
　　妊娠中可以出現(xiàn)生理性的微熱，但有時(shí)也有病理原因的發(fā)熱。因此，不論是高熱還是微熱，盡可能找醫(yī)師檢查一下。因?yàn)�，高熱�?duì)機(jī)體影響特別大。高熱既有即刻引起的影響，也有以后引起流產(chǎn)的可能。
　　發(fā)熱的原因，多數(shù)情況是感冒、流行性感冒、肺炎、腎盂腎炎等，所以要弄清是什么疾病，以便接受治療。
五、頭痛
　　常有以前從不頭痛的人，到妊娠時(shí)感到頭像受壓抑似的，有不可忍受的郁悶感。還有人感到頭發(fā)沉，也有人訴說頭痛。這樣的狀態(tài)，可以說是妊娠高血壓綜合征的癥狀之一，但也可以是某種程度的生理性的現(xiàn)象。因此，忍受不了時(shí)，也可以吃些止頭痛的藥物。同時(shí)，與其在家中極力忍受，還不如與親近的人聊聊天，到新鮮空氣環(huán)境中去散散步等。試試改變一下孕婦的精神狀態(tài)。如果過幾天還不見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)對(duì)身體有影響的情況時(shí)，則有必要到醫(yī)院去請(qǐng)醫(yī)師看病了.

六、腰痛
　　妊娠中后背、腰和腿易感到疲勞，每每有痛感。
　　因此，首先為了不疲勞，要適當(dāng)減少做那些長(zhǎng)時(shí)間站立和不斷前蹲姿勢(shì)的工作。工作久了，中途可以休息幾次。
　　就寢時(shí)，把腿抬高，盡可能變換舒適的體位，在相當(dāng)于后背和腰的地方墊上枕頭�？梢蕴崆笆褂酶箮�。當(dāng)然最好是避免做那些應(yīng)禁止的事情和避免做要盡很大努力才能完成的工作。
　　幾乎每一位母親在妊娠中都出現(xiàn)過腰痛，這是指從妊娠中期到晚期而言。由于腹部的不斷增大，自然會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，其中最重要的原因就是子宮的重量壓在脊柱和骨盆上，加之由胎盤分泌大量激素，使骨與骨之間的韌帶和骨盆韌帶變得松弛，這都會(huì)出現(xiàn)腰痛。這些都是為了使胎兒易娩出的證據(jù)，在正常妊娠中，使骨盆韌帶松弛就是為分娩做準(zhǔn)備，所以一般出現(xiàn)不太重的腰痛屬正常生理現(xiàn)象。
　　由于妊娠中腹部增大，重心向前，腹向前挺會(huì)更加重腰部的負(fù)擔(dān)。為了減輕腰痛，做保健體操十分有效。另外還應(yīng)注意坐姿，孕婦不宜歪在沙發(fā)上，要“坐有坐像”，正位坐在有靠背的椅子上，脊柱緊靠椅背坐成直角。側(cè)位休息睡眠時(shí)可適當(dāng)加墊。
　　注意不要太肥胖，太胖也加重腰部負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，出現(xiàn)劇烈腰腿痛，還是要就醫(yī)的。
　　請(qǐng)按圖5 -2所示，在日常生活中注意自己的姿勢(shì)。

請(qǐng)按圖5 -3所示做預(yù)防腰痛的體操。


圖5-3預(yù)防和治療腰痛的體操
七、腳浮腫