小雪過后，天氣越來越冷，有些抵抗力差點(diǎn)的孕媽媽好像就特別容易感冒，這是為什么呢？

　　在懷孕的時(shí)候容易感冒有幾方面的原因：一般孕婦的免疫功能會(huì)有所下降，呼吸道會(huì)出現(xiàn)生理性的黏膜增厚、水腫、充血等現(xiàn)象，加上孕婦容易疲勞、精神緊張等，因此就比平時(shí)更容易感冒。

　　01.懷孕感冒了怎么辦？

　　感冒不要過于恐慌，但也不要硬扛。感冒是一種自限性的疾病。輕微癥狀可以不進(jìn)行藥物治療，大多會(huì)在10天左右自愈，通常不會(huì)對(duì)胎兒造成什么影響。因此孕媽媽多休息，注意飲食要清淡，保持室內(nèi)通風(fēng)，多喝熱水這句老話在此非常試用。這個(gè)時(shí)候睡好覺還是很重要的，因?yàn)槊看嗡�覺的時(shí)候都是機(jī)體修復(fù)的過程，相信身體抵抗疾病的功能。

　　如果鼻涕有沒有由清水鼻涕變成黃黃的有點(diǎn)稠厚的鼻涕，如果鼻塞比較嚴(yán)重時(shí)，可以使用海鹽水洗鼻器或熱水熏蒸進(jìn)行緩解。咽痛可以用淡鹽水漱口。如果咳嗽（主要是干咳），喉嚨痛的話，建議多喝水，使用空氣加濕器，睡覺時(shí)可以適當(dāng)抬高枕頭高度。如果出現(xiàn)發(fā)熱，但體溫不高于38℃，可以使用濕毛巾擦身等物理降溫的方法。

　　02.感冒（吃藥）對(duì)寶寶有影響

　　對(duì)于感冒的擔(dān)心，除了感冒本身讓身體不舒服以外，更多的是擔(dān)心會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶有影響。感冒會(huì)不會(huì)影響寶寶健康生長？吃藥會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶造成影響呢？寶寶的生長是個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，不同的孕周、用什么藥，對(duì)寶寶作用都不一樣，有時(shí)沒影響，有時(shí)卻有大問題！所以遇到感冒，用藥的原則是不要隨便自己吃藥！

　　用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能用，如果醫(yī)生已經(jīng)建議你吃點(diǎn)藥了，那就放心吃吧。醫(yī)生在知道你是孕婦的情況下，會(huì)根據(jù)你的感冒的嚴(yán)重程度，選擇合適的需要使用的藥物來治療的。雖說是藥三分毒，但有些情況不用藥可能對(duì)寶寶的“毒性”更大！

　　03.害怕感冒，做好預(yù)防是關(guān)鍵

　　孕媽媽如果害怕感冒，還是平時(shí)多注意，做好預(yù)防才是主要的。

　　●平時(shí)要注意做好防護(hù)，注意保暖適時(shí)增減衣物，不要受風(fēng)，不受涼。

　　●注意休息，不熬夜，避免勞累與壓力。

　　●忌長期待在封閉環(huán)境里，注意開窗通風(fēng)，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

　　●飲食多樣化，適當(dāng)忌口。多吃新鮮蔬菜水果，忌食硬冷、辛辣刺激食物。

　　●盡量避免去人多的公共場所。因?yàn)檫@些地方容易通過呼吸道傳染如感冒、風(fēng)疹病毒等感染性疾病，出門要帶口罩。

　　●多喝熱水。喝水對(duì)于預(yù)防感冒有很好的作用，每天保證2000ml的水，但不要一次性喝太多。

　　●保持心情愉快，適當(dāng)鍛煉。孕婦如果處在緊張焦慮的情緒下，則不利于感冒等的恢復(fù)，反而更容易生病。因此要學(xué)會(huì)放松心情。孕期適度鍛煉有利于提高身體的免疫功能，預(yù)防疾病，可以選擇散步、游泳、孕期瑜伽等方式進(jìn)行，但是一定要適度。