對(duì)于輕微的孕期感冒，采用食療可以獲得滿意的效果，現(xiàn)介紹幾個(gè)常見(jiàn)的妊娠期感冒的食療方。

　　神仙粥

　　材料：糯米60克，帶須洋蔥白7塊，生姜7片，米醋100克。

　　做法：將糯米，帶須洋蔥白，生姜用小火熬半個(gè)小時(shí)左右，待熟透后對(duì)入米醋100克即可。

　　說(shuō)明：趁熱服下，蓋上被子直到出汗后即可，適用于風(fēng)寒感冒。

　　竹葉粥

　　材料：鮮竹葉30克，粳米50克，冰糖適量。

　　做法：先將竹葉煮沸2-3分鐘，去渣留汁備用，再用粳米煮粥，等到粥熟后，倒入竹葉汁，再煮片刻，加入適量冰糖即可食用。

　　說(shuō)明：具有疏散風(fēng)熱的功效，適用于風(fēng)熱感冒，發(fā)熱頭痛，咽喉腫痛等癥狀。

　　若是發(fā)生高熱，劇烈咳嗽或合并氣管炎，肺炎等疾病，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，千萬(wàn)不要隨意使用藥物，以避免對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。

　　綠豆大蔥湯

　　材料：生綠豆20克，大蔥根3段，生姜3片，紅糖適量。

　　做法：將綠豆搗碎，放入蓋杯中，并加入一勺紅糖，將適量的水，燒開(kāi)后，放入蔥段，姜片稍煮1-2分鐘，連湯帶料倒在蓋杯中，悶一小會(huì)兒，撈出蔥姜即可。

　　說(shuō)明：晚上睡覺(jué)前趁熱服下，蓋被至全身汗出為止，適用于風(fēng)寒感冒。

　　生姜秋梨湯

　　材料：生姜5片，秋梨一個(gè)。

　　做法：將生梨連皮切碎，加冰糖，生姜燉水喝。

　　說(shuō)明：水煮后溫服，治風(fēng)寒感冒咳嗽。

　　說(shuō)明：趁熱服用，治外感風(fēng)寒，胃腸型感冒，頭痛身熱，惡心嘔吐。

　　蔥豉豆腐湯

　　材料：豆腐100克，淡豆鼓12克，蔥白15克。

　　做法：將淡豆鼓和蔥白洗凈，拍扁，再把豆腐略煎，放上淡豆豉，加適量的清水，大火煮沸后，小火煮大約半個(gè)小時(shí)，再入蔥白，待香氣大出，調(diào)味即可。

　　說(shuō)明：具有發(fā)散風(fēng)寒，芳香通竅的功效，適用于風(fēng)寒感冒。

　　生姜蘇葉茶

　　材料：生姜，蘇葉各5克，紅糖15克。

　　做法：將生姜，蘇葉及紅糖，用水沖泡，上蓋10分鐘即可。