孕婦呼吸困難的原因

　　從懷孕到分娩的各個時期，大部分孕婦都會出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，孕晚期階段，孕婦更容易出現(xiàn)氣短、胸悶、心跳加速等癥狀。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病導(dǎo)致的外，呼吸困難的主要原因分為以下幾點。

　　1、孕早期

　　懷孕初期呼吸困難，可能是因為早孕反應(yīng)所致。這個時候，孕媽媽常常感到倦怠、心悸，這時候的呼吸困難是心因性呼吸困難。激素水平升高也會使呼吸加速

　　2、孕中期

　　懷孕中期，孕媽媽已經(jīng)開始適應(yīng)懷孕過程，身體的荷爾蒙循環(huán)系統(tǒng)也已經(jīng)有所改變。胎兒迅速生長，這個時候孕媽媽有可能因為貧血而導(dǎo)致呼吸困難。血容量的增加，孕媽貧血加重了心臟負(fù)擔(dān)，因此導(dǎo)致孕媽媽的呼吸變得更加急促。

　　3、孕晚期

　　孕晚期孕婦呼吸困難的現(xiàn)象較常發(fā)生。懷孕晚期，子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小，對隔膜的壓力增大，由此影響了心肺的活動；胎兒不斷長大，體內(nèi)需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會采用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。

　　孕婦呼吸困難怎么辦

　　1、補充電解質(zhì)、維生素B6

　　懷孕早期，準(zhǔn)媽媽容易遇到嚴(yán)重孕吐的狀況，此時要適當(dāng)補充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當(dāng)然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應(yīng)，減少呼吸困難的現(xiàn)象。

　　2、增加蛋白質(zhì)的攝取

　　一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當(dāng)，增加過多的體重只會造成準(zhǔn)媽媽心臟的負(fù)擔(dān)、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準(zhǔn)媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試?yán)�用紅豆水消除體內(nèi)水氣，也是個不錯的方法。

　　3、減少活動量

　　到了懷孕30周左右，準(zhǔn)媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應(yīng)對方法，只有減少活動，才能讓身體適應(yīng)。當(dāng)喘了幾個星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負(fù)擔(dān)增加，喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。

　　4、幫助吸氧

　　增加吸氧，孕媽媽可以到環(huán)境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣；必要時去醫(yī)院吸氧。

　　孕婦睡覺呼吸困難

　　懷孕后期，需要為胎兒提供更多的氧氣，再加上胎兒發(fā)育胸腔上移，因此孕媽媽會呼氣困難，變得難受。尤其在晚上睡覺的時候，呼吸困難的現(xiàn)象更加明顯。孕婦睡覺呼吸困難的話，最好不好采取仰臥或者右側(cè)臥，孕晚期采取左側(cè)臥位更有利于胎兒發(fā)育以及孕婦睡眠。

　　如果孕婦呼吸困難而且感覺胎動異常時，建議孕婦定時去醫(yī)院進行胎心監(jiān)護，如果胎心不正常說明寶寶可能缺氧，你需要吸氧。

　　孕婦呼吸困難會影響胎兒嗎

　　懷孕期間，大部分孕婦都會出現(xiàn)呼吸困難，呼吸頻率加快，心跳加速、胸悶等現(xiàn)象，與胎兒在體內(nèi)迅速生長，需氧量增加，孕媽媽胸腔變小等因素有關(guān)。如果不是高危妊娠疾病所致，胎兒也沒有出現(xiàn)胎動增多，或者孕婦嚴(yán)重體力不支等現(xiàn)象，可以不需要過于擔(dān)心。但如果孕婦嚴(yán)重呼吸困難，必須及時就醫(yī)。

　　懷孕最后幾個星期，胎兒下降至骨盆腔后，孕媽媽的呼吸會變得順暢起來，這一個奇妙的變化，將會讓準(zhǔn)媽媽再度培養(yǎng)體力，準(zhǔn)備分娩。

　　當(dāng)名孕婦不容易，不是腰酸背痛，就是腿腳浮腫，同時還有孕吐、尿頻等其他情況的是有發(fā)生。但以上這些都只是會引起我們身體的不適的“小毛病”。

　　還有一種情況就不一樣了，弄不好會引起孕婦的心里焦急，這就是孕產(chǎn)期的呼吸困難。大約有60-70%的孕婦，有過呼吸困難的癥狀。甚至有些孕婦在孕早期的時候就有感覺了。部分的孕媽在孕晚期，就算什么也不做，也感覺胸口憋悶。有不少孕婦因此很緊張，這樣的反應(yīng)，是不是也會導(dǎo)致胎寶寶缺氧��？

　　孕期呼吸困難小妙招

　　其實，孕媽媽們千萬別擔(dān)心，這都是孕期的正常現(xiàn)象。由于孕婦在孕期，不但新陳代謝加快，更要為胎兒供給氧氣。為了能成功幫胎盤輸送氧氣，還必須滿足一個條件，那就是母體氧氣濃度一定要大于胎盤的氧氣濃度。所以，母體實際的氧氣交換量比需求量要高出很多。在整個孕期，孕媽媽會逐漸提高對氧氣的攝入量。比起平時，氧氣的需求量至少要多出20%，臨產(chǎn)前的氧氣攝入量則高達(dá)40%。

　　要想提高吸氧量，只有兩個辦法：

　　一種是，我們可以加快呼吸的頻率。比如每分鐘從呼吸18次提升到每分鐘呼吸30次。

　　另一種是，我們的呼吸頻率不變，每次呼吸的時候，多吸入或者多排出一些氣體。

　　很奇妙，人體很自然的選擇了第二種方法。這也是孕婦為什么感覺自己一直在深呼吸的原因。

　　感覺憋氣的原理也很簡單，就像我們口渴的時候想喝水一樣，我們身體缺氧了，所以傳輸給大腦的信號就是肺部不適，有憋氣的感覺。

　　孕婦們，這下放心了吧，孕期的呼吸困難，不會對我們的身體或者胎兒造成任何的傷害。

　　如果孕媽在運動過程中，實在覺得難受，可以選擇停下來或者慢一點。在什么都不做時，依舊覺得胸悶難受的孕婦，可以將身體坐直，雙臂向后伸展。這樣可以增加肺部和胸腔的容量，以促進增加氧氣的攝入量。睡覺時，為了緩解呼吸困難，可以多墊一些枕頭。

　　日常生活中，可以堅持做一些有氧運動。這些方法都能幫助孕媽們緩解孕期呼吸困難的癥狀。此外，需要提醒大家注意的是，孕期呼吸困難一定要與哮喘、肺炎、心臟疾病等引起的呼吸困難區(qū)分開來。

　　孕期呼吸困難是逐漸出現(xiàn)的，如果是突然出現(xiàn)或者突然加重，我們就要小心了。如果孕期呼吸困難的同時，伴隨著發(fā)熱、咳嗽、嘴唇發(fā)紫等情況，那可不能耽誤，一定選擇正規(guī)醫(yī)院進行及時的診斷治療。