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孕婦防流感妙招二:多食蘿卜

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2009年11月21日 20:12:58 

  具體做法是把甜脆多汁的蘿卜

  李時(shí)珍在《本草綱目》中明確指出,蘿卜能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”,民間甚至有“常吃蘿卜菜,啥病都不害”之說(shuō),把蘿卜的功用捧得很高。而從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究來(lái)看,蘿卜確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纖維、維生素C和多種礦物質(zhì)及少量粗蛋白外,還含多種氨基酸,多食能增進(jìn)機(jī)體的免疫能力,甚至還對(duì)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)有抑制作用,因此近年來(lái)更被列入抗癌食譜。

  實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。

  編輯娟子手把手教你巧用蘿卜茶防感冒

  其實(shí)巧用蘿卜煲水當(dāng)茶喝,也可防治感冒。具體做法如下:

  取新鮮多汁的白蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

  編輯娟子溫馨提示:

  由于蘿卜性寒,脾胃虛寒或陰盛偏寒體質(zhì)者不宜多食。此外,有十二指腸潰瘍、胃潰瘍和慢性胃炎的患者則忌食蘿和慢性胃炎的患者則忌食蘿卜。而鑒于蘿卜有行氣破氣之效,因此,正在服用中藥,特別是服用人參、生地、熟地、首烏等補(bǔ)氣藥物的人,不宜同時(shí)食用蘿卜,以免“一補(bǔ)一破白忙活”。

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