“醫(yī)生，我發(fā)現(xiàn)最近肛門口出現(xiàn)一圈肉，大便好痛苦！”“為什么我每天都吃蔬果，也喝了不少水，還是便秘？”“懷孕期間出現(xiàn)的痔瘡，生完后會(huì)復(fù)原嗎？”很多女性懷孕后會(huì)受便秘、痔瘡所苦，那么，痔瘡該怎樣預(yù)防呢？又有哪些日常護(hù)理保健秘法呢？

　　Tips 痔瘡的警訊

　　1.肛門口出現(xiàn)肉瘤：外痔，在肛門口會(huì)出現(xiàn)腫大、向外鼓起的肉瘤，且會(huì)有發(fā)癢或刺痛的感覺。

　　2.排便流血：排便時(shí)出現(xiàn)鮮血，或擦拭過的衛(wèi)生紙上有紅色鮮血。

　　3.經(jīng)常便秘：便秘是導(dǎo)致痔瘡形成的主因，如果經(jīng)常有便秘情況發(fā)生，就要格外小心痔瘡的發(fā)生。

　　孕期好發(fā)痔瘡3主因

　　血流量增大讓血管壓力變大

　　潘恒新醫(yī)師指出，懷孕期間為了供給胎兒所需，血液量會(huì)比平常增加約50%，倘若孕媽媽本身體內(nèi)的血液循環(huán)就不好，血液量在短時(shí)間內(nèi)增加會(huì)使血管壓力變大，形成便秘與痔瘡。

　　激素影響導(dǎo)致便秘

　　懷孕以后，孕媽媽體內(nèi)的激素改變，使得腸胃蠕動(dòng)變慢，食物停留在腸胃道的時(shí)間延長(zhǎng)，被過分吸收水分后，大便就會(huì)變得非常干燥，這時(shí)排便時(shí)必定會(huì)更加用力，肛門擴(kuò)約肌無(wú)法承受長(zhǎng)期以來(lái)的不當(dāng)施壓，逐漸就會(huì)形成痔瘡。

　　子宮壓迫盆腔靜脈

　　懷孕后期，隨著胎兒的成長(zhǎng)，子宮日益變大，逐漸壓迫到骨盆腔中的靜脈，導(dǎo)致肛門附近的靜脈回流變得不順暢，致使肛門口出現(xiàn)靜脈血管瘤，就是俗稱的“痔瘡”。

　　孕期痔瘡的護(hù)理治療5法

　　潘恒新醫(yī)師認(rèn)為，原本就有痔瘡的女性，在懷孕前就應(yīng)該先予以治療；無(wú)論孕前有無(wú)痔瘡，懷孕后都應(yīng)積極采取預(yù)防措施，以預(yù)防孕期痔瘡的產(chǎn)生或加重。

　　1.保持腸道暢通

　　潘恒新醫(yī)師建議，知道懷孕后，就要開始采取預(yù)防措施，食用益生菌可以讓腸道內(nèi)的菌種改變，達(dá)到預(yù)防的功效。此外，也可多吃芹菜、紅薯等高纖維食物，少吃辛辣、刺激的食物，淀粉類的甜食也應(yīng)少碰，否則容易造成脹氣與便秘的現(xiàn)象。

　　2.便秘一出現(xiàn)·就吃軟便劑

　　便秘現(xiàn)象最易出現(xiàn)在懷孕第26~28周，一旦出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，就應(yīng)該服用軟便劑來(lái)緩解癥狀，等到排便變得順利時(shí)再停止服用。很多孕媽媽擔(dān)心軟便劑會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，潘恒新醫(yī)師說，軟便劑需由專業(yè)醫(yī)師開立，千萬(wàn)不可自行到藥房拿藥，更不要使用瀉藥，只要遵照醫(yī)囑，對(duì)胎兒或母體不會(huì)有影響。

　　Tips溫水坐浴緩解不適

　　洗澡時(shí)，可以用溫水沖洗肛門，按摩肛周；或者利用溫水坐浴的方式，促進(jìn)血液循環(huán)，再搭配外用軟膏的使用，就能有效緩解不適。

　　3.孕期仍以癥狀治療為主

　　潘恒新醫(yī)師表示，懷孕期間不建議進(jìn)行痔瘡切除手術(shù)，基本上以外擦軟膏等癥狀治療為主。產(chǎn)后隨腹壓的降低，靜脈回流障礙的解除，體內(nèi)孕激素含量的降低，痔核一般會(huì)在4個(gè)月內(nèi)縮小或萎縮。此時(shí)若癥狀消失，可免手術(shù)之苦。若仍有痔核存在，可進(jìn)行手術(shù)治療，因這時(shí)痔核已較妊娠時(shí)明顯變小，手術(shù)痛苦就會(huì)減小，療程亦會(huì)明顯縮短。

　　Q：為什么吃了很多蔬果，喝水也不少，卻仍無(wú)法改善？

　　潘恒新醫(yī)師說，吃蔬菜水果主要是利用其富含的纖維質(zhì)來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，令糞便變軟好排出，但這只是輔助作用。痔瘡是因?yàn)楦亻T口的血管擴(kuò)張所引起，根本的改善之道還在于消除血管擴(kuò)張現(xiàn)象。

　　4.少拿重物，降低腹壓

　　到了懷孕中期，可以開始適度使用托腹帶，以降低腹部的壓力，也不要經(jīng)常提拿重物，潘恒新醫(yī)師解釋，這是因?yàn)楦箟涸龃蠛髸?huì)壓迫盆腔靜脈，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致痔瘡產(chǎn)生。

　　5.鐵劑服用最好在飯前

　　很多孕媽媽都有類似的經(jīng)驗(yàn)——補(bǔ)充孕婦綜合維生素或鐵劑后，很容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。這是因?yàn)殍F劑會(huì)使腸胃蠕動(dòng)變得更為緩慢所致。潘恒新醫(yī)師建議，鐵劑最好在飯前服用，因?yàn)樗�在酸性的環(huán)境中較好吸收，同時(shí)飯前服用也能緩解便秘的現(xiàn)象，服用過后記得多喝水，才能緩解胃部不適的現(xiàn)象。