停止危險度高的運動

　　這聽起來是顯而易見的，但是，你一定會奇怪……不要做有危險性的運動。

　　因為懷孕期間．你的關節(jié)要比平常疏松，因此．最好不要做任何一項會使你滑倒或摔倒的運動。騎馬、高山滑雪、爬山和其他與此相關的運動(踢足球、打籃球或玩橄欖球)，對懷孕的你來說不再合適了。

　　停止高危運動吧

　　最好也不要做急速運動，如網球和壁球，因為這種從一邊到另一邊的運動，會使你的膝關節(jié)磨得厲害，而且當球反方向彈回時，有可能撞擊到你的腹部。