- 當(dāng)前位置：媽咪愛嬰網(wǎng)首頁(yè)>>育兒寶典>>懷胎十月>>孕產(chǎn)婦健美>>
孕期夏天洗澡需要什么？
媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2010年05月24日 11:29:17 天氣越來(lái)越熱了，即使大腹便便，洗澡也是孕婦每天不可少的“功課”之一。專家建議孕婦，夏天洗澡有三注意，即水溫不宜過(guò)高或過(guò)低、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、最好不要坐浴。
北京同仁醫(yī)院婦產(chǎn)科付玉靜副主任醫(yī)師：孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個(gè)月里，孕婦洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高，溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕?/font>
水溫最好溫?zé)�，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來(lái)說(shuō)水溫應(yīng)在38℃以下。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^(guò)高，很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，否則很容易出現(xiàn)缺氧、窒息的情況，還可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，嚴(yán)重的甚至?xí)ニ栏怪小＜疫�提醒，有的女性為了皮膚保健在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜采取這種淋浴方法。
另外，孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。孕婦淋浴時(shí)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此付玉靜建議孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里。
另外，媽咪愛嬰網(wǎng)提醒：孕婦最好不要坐浴，避免熱水浸沒(méi)腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服時(shí)可以稍坐休息一下。她指出，孕婦懷孕后內(nèi)分泌變化比較大，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低，此時(shí)如果坐浴感染的機(jī)會(huì)增加，因?yàn)樗械募?xì)菌、病毒極易進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎或引起尿路感染等。另外，坐浴還容易引起窒息，對(duì)胎兒也不好。
孕產(chǎn)婦健美相關(guān)
- 孕婦可以健身嗎?孕婦健身可以做什么
- 妊娠期的健身計(jì)劃，快來(lái)看一看吧！
- 孕婦運(yùn)動(dòng)有講究，孕期健身操
- 孕婦可以運(yùn)動(dòng)嗎？需要注意什么？
- 孕婦可以做哪些運(yùn)動(dòng)操
- 孕婦健美時(shí)應(yīng)注意什么問(wèn)題？
- 孕婦健身需要注意什么？
- 孕婦健身的好處
- 孕晚期可以做孕婦健身操嗎
- 孕婦健身操怎么做
- 孕婦生完5個(gè)孩子 塑造妙曼身材
- 孕婦運(yùn)動(dòng)的三大禁忌與五大好處
- 孕婦運(yùn)動(dòng)要注意什么？這七個(gè)方面要做好！
- 孕婦運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)，孕婦運(yùn)動(dòng)該注意什么
- 作為一名孕婦，到底該不該健身，了解這2點(diǎn)以后你就明
- 產(chǎn)婦減肥健美法
