用熱水多泡泡腳，可以改善血液循環(huán)，心臟疾病、痛經(jīng)、風(fēng)濕病、腰腿痛等疾病的發(fā)生或發(fā)作。那泡腳是否也對孕婦有效?泡腳對孕婦有什么益處?

　　泡腳對孕婦的好處

　　孕婦是可以泡腳的，天天泡腳也沒有問題。泡腳水中比較好不要添加多余的東西，單純的熱水即可。如果要添加中藥材或者其他泡腳料，建議先向醫(yī)生詢問是否對腹中胎兒有影響。

　　泡腳時間不宜太久，尤其感覺到全身有出汗時，請停止泡腳。另外雙腳上分布著很多穴位，所以泡腳時不要按摩腳底，避免按摩不當(dāng)流產(chǎn)。

　　如何泡腳

　　1、如果需要在泡腳水中添加中藥材等物質(zhì)，建議選用木桶，因為木頭不容易與水中的藥材產(chǎn)生反應(yīng)，影響水質(zhì)。

　　2、過于饑餓以及飯后半個小時內(nèi)都不能泡腳，否則會影響腸胃的消化功能。比較佳的泡腳時間是睡覺。

　　3、不少人在泡腳時認(rèn)為需要用高溫的水，強(qiáng)迫雙腳在熱水中適應(yīng)高溫。其實(shí)，泡腳的水溫建議控制在38℃~43℃左右，水在踝關(guān)節(jié)以上膝蓋以下，時間約15-30分鐘。

　　4、產(chǎn)婦分娩后的一段時期都需要使用開水自然冷卻水，目的是細(xì)菌感染。但孕期泡腳沒有必要用開水自然冷卻水。

　　5、只有患感冒的人才需要泡出汗，孕婦并不需要，避免著涼。