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孕期天氣熱 胎寶寶體重輕?

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2016年07月20日 11:13:35 

  中國環(huán)境科學(xué)研究院專家研究發(fā)現(xiàn),2008年北京奧運(yùn)會(huì)期間出生的嬰兒,比2007年和2009年同期出生的新生兒,平均體重重23克。研究人員認(rèn)為,這是因?yàn)楸本⿰W運(yùn)會(huì)期間關(guān)閉了大量高污染、高排放企業(yè),污染被削減18%~59%,環(huán)境質(zhì)量更優(yōu)良。

孕期天氣熱 胎寶寶體重輕?

  氣溫對胎兒體重的影響,并不會(huì)過大的影響胎兒健康。不過在炎炎夏日,孕婦的保健工作應(yīng)格外注意。

  夏季孕婦保健

  孕婦夏天飲食注意事項(xiàng)夏季孕婦特別要注意飲食衛(wèi)生,否則會(huì)引起消化道感染,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致子宮收縮,甚至引發(fā)早產(chǎn)。

  (1)為保證母體和胎兒的營養(yǎng),夏天孕婦要選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

  (2)孕婦夏季飲食應(yīng)避免高糖食品,少食多餐,多食蔬菜、富含纖維素食品。水果在兩餐之間補(bǔ)充,每日最多不超過200克,選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測定,并及時(shí)向醫(yī)生進(jìn)行營養(yǎng)咨詢。

  溫馨提示:

  (1)夏季天氣炎熱,很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。因此飲食要清淡,少吃多餐。

  (2)為防便秘,孕婦平時(shí)應(yīng)該多喝水,多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品,不宜食過多冷飲,以免傷脾胃。對于孕婦來說,牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯(cuò)的食品。

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