眾所周知孕期是女性一生中很特殊的一個階段，對于孕期的保健大家一定都很重視，所以，會有一些常見的疑問也現(xiàn)，今天小編就給大家總結(jié)出來，借此文給大家一一解答一下。

　　我們知道，孕媽媽在懷孕期間其實還是比較難受的，因為各種各樣的孕期反應(yīng)，還有就是生理的改變，隨著孕期的增加，肚子越來越大，這也給行動帶來不便。而為了保證孕期健康，孕媽媽需要了解一些孕期健康小常識，通過這些小細節(jié)，孕媽媽能讓自己更輕松，同時能讓寶寶發(fā)育更順利。

　　孕期運動

　　孕期需要適當(dāng)?shù)倪\動，一是為了自身的健康，二是為了順利分娩。每周至少要運動3次，運動前需要做好準(zhǔn)備工作，讓全身的關(guān)節(jié)和肌肉活動開，同時，若是運動中出現(xiàn)了局部疼痛、眩暈、惡心、極度疲勞，那么應(yīng)該立即停止運動。運動時，要穿得舒適款式，運動前后應(yīng)該補充水分。在懷孕4個月后，不要進行仰臥姿勢的運動，以免影響子宮血液循環(huán)。

　　孕期性生活

　　孕期健康小常識的第二招就是孕期的性生活。孕媽媽要注意的是，懷孕頭三個月，胎兒還處于成型期，過性生活會刺激子宮收縮，容易發(fā)生流產(chǎn)，最末一個月性生活時對腹部壓迫易引起早產(chǎn)，還易造成感染，危及母嬰健康安全，應(yīng)避免性生活。其余孕期可進行性生活，但應(yīng)注意動作輕柔，次數(shù)不宜過多。

　　孕期洗澡

　　孕期健康小常識第三招就是孕婦洗澡，要注意洗澡時間不宜過長，因為洗澡時，浴室通風(fēng)不良、空氣混濁、濕度大，空氣中氧氣含量比較低，加上熱水的刺激，會讓體內(nèi)的血管擴張，血液較多會流入*軀干和四肢，大腦和胎盤的血液會減少，氧氣也會減少，容易引起昏倒。因此，專家建議，孕婦洗澡時間不宜超過15分鐘，應(yīng)以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

　　孕期用藥

　　第四個孕期健康小常識是用藥方面的，孕婦用藥需要謹(jǐn)慎。目前來看，普遍認(rèn)為對孕婦和胎兒較為安全的抗菌素藥物有：紅霉素、對氨基水揚酸、青霉素類、頭孢菌素類，而四環(huán)素、鏈霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗驚劂、抗癌類等藥物對孕婦有一定的危害，包括發(fā)汗、利水、瀉下藥和有毒性、強烈破氣、破血等中草藥也是有危害的。

　　孕期用電腦

　　第五個孕期健康小常識就是電腦。隨著電腦的普及，現(xiàn)在的人大多都會用電腦了，無論是辦公還是娛樂，都喜歡用電腦。然而，電腦發(fā)出的放射線對植物細胞分裂和繁殖有破壞的作用，孕早期用電腦會損害胚胎的微細結(jié)構(gòu)。因此，懷孕后最好是不要用電腦，若是孕中期后，因為工作的需要使用電腦，也應(yīng)該與電腦保持一臂的距離。

　　當(dāng)然，相信孕媽媽們除了上面的五個疑問以外，還有不少關(guān)于孕期保健的問題需要解答，那么大家不如常常關(guān)注我們的頻道，相信大家一定能從中找到答案。