有孕媽反映自己經(jīng)常感覺嘴巴苦苦的，這是怎么回事呢？孕媽的口苦多數(shù)也是因?yàn)?ldquo;上火”引起的，那么孕婦口苦怎么辦？

　　懷孕是讓人感覺幸福的一件事情，同時(shí)也是非常辛苦的一件事，經(jīng)常會出現(xiàn)各種各樣的情況。

　　一、孕婦覺得口苦的原因

　　孕婦從懷孕之日起，身體的變化就會越來越大，而出現(xiàn)口中苦也是正常的癥狀之一，孕婦們不要太過于緊張認(rèn)為自己身體是出什么情況了呢。懷孕口苦這是由于懷孕時(shí)荷爾蒙的影響及孕育胎兒的負(fù)擔(dān)，孕婦一般會有很大的“火氣”，所以會口苦。另外，還有可能是以下兩點(diǎn)造成的。

　　1、如果孕婦的體質(zhì)是濕熱型的話那也是很容易導(dǎo)致口苦的，對此準(zhǔn)媽媽們不要太過于擔(dān)心。其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱口苦，口苦有可能是因?yàn)楦文懖课淮嬖谘装Y導(dǎo)致的胃熱孕育發(fā)生的，部分人肝膽沒有炎癥，但因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)問題。食用了過多的辛辣食物，也會導(dǎo)致口苦，另外一些患慢性疾�。ㄈ缏�性糖尿病人等）的人也會出現(xiàn)口苦。

　　2、工作或生活的壓力是我們每一個(gè)人都有的，孕婦也不例外，在懷孕期間孕婦的心情更加容易緊張和激動，因此在這種情況之下也會發(fā)生口苦的現(xiàn)象。有研究預(yù)示，孕婦早上起床口苦也可能是因?yàn)楣ぷ�、學(xué)習(xí)壓力過大，氣憤、焦躁、焦炙、恐懼、七上八下、都有可能出現(xiàn)口苦。

　　二、孕婦口苦怎么辦

　　1、保持好的心情

　　一個(gè)人的心情的好壞對于自己的身體健康和很大的影響，尤其是對于懷有身孕的準(zhǔn)媽媽們來講保持好的心情非常重要。積極的心態(tài)，想想高興的事情，不要被口苦和上火惱怒，這樣會陷入循環(huán)中。好的心態(tài)有利于胎兒的發(fā)育。

　　孕婦感覺口苦怎么辦 注意祛火

　　2、多喝水

　　水是生命之源，我們的生命健康是離不開水的滋潤的，孕婦要是時(shí)常感覺口苦的話可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧�。本身胎兒的羊水代謝就很快，所以孕婦的水量會比以往的大，喝水也會增加。溫開水最好，有利于自身代謝。

　　3、多吃水果

　　大家都知道新鮮的水果當(dāng)中含有各種各樣的維生素，而這對有口苦感覺的孕婦來講多吃水果是有好處的。孕婦口苦的時(shí)候就應(yīng)該多吃這類的水果，而且水果的甜味可以幫助孕婦減輕苦味。而孕婦應(yīng)該吃的水果有：火龍果，香蕉，蘋果等。

　　4、少吃易上火水果

　　水果的種類是多種多樣的，孕婦在吃水果的時(shí)候一定要注意選擇，那些容易導(dǎo)致人們上火的水果是最好不要吃的。如果想吃就盡量少吃，比如桂圓，荔枝，櫻桃。

　　5、多吃水分多的蔬菜

　　為了自己的健康和腹中胎兒的健康，孕婦是千萬不能夠脫水的，因此平時(shí)要我吃一些水分多的新鮮的蔬菜。多吃一些水分充足的蔬菜能夠給體內(nèi)多排排毒，比如：白菜，菠菜，胡蘿卜，西紅柿等�？梢圆扇∈朝熯M(jìn)行內(nèi)調(diào)，可用紅蘿卜、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用。

　　6、喝蜂蜜水

　　生活當(dāng)中如果孕婦經(jīng)常感覺到自己的口中很苦的話可以適量的喝一點(diǎn)蜂蜜水。喝一點(diǎn)蜂蜜水能夠緩解口苦，同時(shí)能夠滋養(yǎng)身體，有利于通便。

　　7、吃清淡食物

　　孕婦出現(xiàn)口苦的原因是很多的，不過在日常飲食方面還是應(yīng)該多吃一些清淡的食物，這對緩解口苦有一定效果。孕婦口苦的時(shí)候一定要記得不能吃太過油膩的食物，最好以清淡食物為主。

　　孕婦出現(xiàn)口苦的情況雖然在日常生活中是正常的表現(xiàn)，不過對此也不能夠太過于放松警惕，為了孕婦和寶寶的健康安全，一切情況都是要多加注意的。出現(xiàn)了口苦的癥狀孕婦們要及時(shí)的調(diào)整自己的飲食和心情，如果還是沒有得到緩解那么就得去看醫(yī)生了。