2、學(xué)會(huì)正確的減壓方法，削減自己的負(fù)面情緒。家長(zhǎng)要讓孩子知道每個(gè)人都有渲泄情緒的需要和權(quán)利，每個(gè)人都可以在不傷害別人也不傷害自己的前提下，選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)，采取一定的方式，如聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、戶外活動(dòng)等達(dá)到渲泄負(fù)面情緒的目的。在孩子渲泄情緒后，家長(zhǎng)要幫助他分析產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因，找到解決的辦法。并在這一過(guò)程中讓孩子懂得，人的幸福并不依賴于你是誰(shuí)，你有什么，而在于你怎么想。當(dāng)孩子有了健康的心理，那就是父母留給孩子的最寶貴的財(cái)富。

　　四、親密和諧的家庭關(guān)系是塑造孩子健康心理的保證。

　　家庭是國(guó)民性格的搖籃。進(jìn)入21世紀(jì)，專家們認(rèn)為，家庭結(jié)構(gòu)的解體和家庭價(jià)值的崩潰已經(jīng)成為一個(gè)突出的社會(huì)問(wèn)題。從我國(guó)青少年的犯罪情況看，呈上升和低齡化趨勢(shì)，而這些孩子大多來(lái)自離異家庭、夫妻關(guān)系緊張的家庭、父母有嚴(yán)重心理疾病的家庭。

　　家庭幸福是每個(gè)人幸福的根源。家庭也需要經(jīng)營(yíng)，婚姻最大的殺手是相互指責(zé)，離婚對(duì)于雙方來(lái)說(shuō)都是痛苦的，因?yàn)檫@是在否定自己。兩個(gè)人締結(jié)婚姻，是因?yàn)閻?ài)情。而愛(ài)情就是彼此之間的心靈接納和最大的肯定和寬容。因此，家庭成員之間要用心的、堅(jiān)持的努力地接納、肯定和寬容對(duì)方，從而給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

　　在一個(gè)家庭中，相對(duì)于父親而言，母親對(duì)孩子的影響較為重要。上海交通大學(xué)母親學(xué)專教授對(duì)母親的研究表明，一個(gè)人不管你愿不愿意，你有80％的性格來(lái)自于母親。這是因?yàn)槟赣H和孩子在一起的時(shí)間最長(zhǎng)，特別是孩子年幼塑造性格時(shí)期。因此，教授呼吁，女性應(yīng)當(dāng)把母親作為天職來(lái)追求。他還認(rèn)為，一個(gè)好母親，不僅能塑造好的孩子，還能影響丈夫的品行。

　　在一個(gè)家庭中，父親對(duì)孩子的影響也不能忽視。一個(gè)男孩不能在父親身邊學(xué)做一個(gè)男人，他今后也不能成為一個(gè)好的男人。父親對(duì)女兒的影響十分深遠(yuǎn),美國(guó)著名的心理學(xué)家，柏歐拉大學(xué)婚姻、家庭與兒童研究院院長(zhǎng)萊特博士對(duì)父女關(guān)系的研究表明，父親奠定了女兒心目中的第一個(gè)男人形象，父親的肯定更能幫助女兒建立自信，父親的愛(ài)對(duì)女兒具有不同的價(jià)值，父親對(duì)女兒女性氣質(zhì)的培養(yǎng)更為重要。父親應(yīng)時(shí)常陪伴在女兒身邊,關(guān)注女兒的異性交往，給女兒以正確的指導(dǎo),對(duì)女兒一生具有重要意義。