小寶寶能夠自己活動身體了，這無疑是令家人高興的事。但現(xiàn)在許多家長很重視寶寶的走、跑、跳等動作的發(fā)展，對寶寶是否會爬卻不太重視。幼兒教育專家認(rèn)為：爬是寶寶的一項重要活動，對他的成長非常有益。首先爬需要抬高并左右轉(zhuǎn)動頭部，有利于鍛煉頸部肌肉；其次，爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身，因此，有利于鍛煉胳膊及腕的力量，對今后用筆涂鴉、用勺子吃飯都有好處；第三，爬行時，需要上肢及下肢的共同參與，并要保持動作的協(xié)調(diào)一致，有利于鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)能力，使寶寶學(xué)會走路后，不易跌跤，增強動作的靈活性。爬還有益于寶寶的骨骼及神經(jīng)器官的發(fā)展，當(dāng)寶寶動作明顯不協(xié)調(diào)時，能及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題。因此，家人在寶寶的成長過程中，要有意識地鍛煉寶寶爬行。

寶寶到了七八個月大的時候，應(yīng)該把他大膽地放在地上，讓寶寶第一次體會從A點主動運動到B點的感覺。這是他人生的一個里程碑，即使他的第一次爬行只運動了幾十厘米，那他也爬過了從“植物王國”到“動物王國”的界限。

有些家長說，我家寶寶都3歲了，他沒爬過，那怎么辦？專家說，那就需要采取補救措施，補上爬行這一課。這對于剖腹產(chǎn)、出生后發(fā)生窒息以及腦損傷的寶寶尤其重要（腦損傷的寶寶的訓(xùn)練必須在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行）。

爬行“理論”

每個動作在大腦中都有相應(yīng)的投射區(qū)，不同姿勢的爬行是鍛煉大腦的不同部位——
腹爬（肚子緊貼地面蠕行）——鍛煉橋腦部位的功能。
跪爬（膝蓋跪在地上爬）——鍛煉中腦部位的功能。
腹爬是跪爬的基礎(chǔ)，也是今后學(xué)習(xí)走路、跑跳的基礎(chǔ)。

剛開始爬的時候?qū)殞毜膭幼骺隙ú粯?biāo)準(zhǔn)，不是交替式的。沒有關(guān)系，給他機會，讓他多練習(xí)。等到他可以交替式的腹爬了，他就有了一個“交通工具”，可以四處爬。隨著寶寶腦的發(fā)育，會逐漸克服重力跪起來，可以跪爬了。這時寶寶就有了一個更快的“交通工具”，他可以到處探索了。家長就更應(yīng)該讓他爬了，不要阻止他。給寶寶創(chuàng)造更多的機會爬行，大腦的相應(yīng)部位得到鍛煉，寶寶會變得更聰明。

爬行關(guān)鍵期

民間有句順口溜：三翻、六坐、八爬爬。這話是很有道理的。當(dāng)寶寶8個月左右時，他的生理條件已經(jīng)具備了爬的能力，因此就可以教寶寶學(xué)爬了。太早學(xué)爬對寶寶并無好處。如果太晚，寶寶已經(jīng)會走，就會對爬失去興致。

爬行方法

腹爬訓(xùn)練：腹爬是爬行的基礎(chǔ)，是寶寶們一定要學(xué)會的。

準(zhǔn)備姿勢：趴在地上，肚皮著地，頭自然抬起，屈肘、腿伸直。
方法：爬行時右手對左腿，左手對右腿，右手上，則左腿上（右手向上伸直，左腿向上屈，頭向左，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直）。反之亦然。

要點：爬行時腹部不能離開地面，屁股不能翹起來。要呈交替式，即右手上時左腿彎曲蹬地，左手上時右腿彎曲蹬地。

（接下文）
爬行——成長的第一個里程碑（下）