不要把冬天當(dāng)成讓你的寶寶整天泡在電視機(jī)前的理由，你完全可以找到一些簡(jiǎn)單的，可以讓寶寶參與的戶(hù)內(nèi)外活動(dòng)，不僅可以讓他們舒展筋骨，增加抵抗力，還可以讓他們的冬天生機(jī)勃勃！

外面天氣很冷，小區(qū)的活動(dòng)場(chǎng)里只有孤零零的秋千和滑梯，風(fēng)夾著雪花在空蕩蕩的樓群里飛舞。就算去外婆家玩玩，你也要讓寶寶全副武裝，穿的厚厚笨笨的，只露出兩只眼睛，活像米其林輪胎寶寶，更不要提到外面打雪仗、捉迷藏了。就這樣，即使在室內(nèi)，寶寶也被告知不能“瘋玩”，當(dāng)心出汗著涼。那些小小的心愿都在沙發(fā)上破滅了，只能看著電視里的“天線寶寶”每天快樂(lè)地生活在陽(yáng)光下……

當(dāng)然，冬天擔(dān)心孩子在冰天雪地里感冒著涼是無(wú)可厚非的。但是你的寶寶需要堅(jiān)持不懈地運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@對(duì)他的身心健康非常重要。俗話說(shuō)，夏練三伏，冬練三九。孩子也不例外，任何時(shí)候，任何環(huán)境下，也不能剝奪了寶寶運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。俄勒岡州兒科健康預(yù)防中心助教斯科特·希普曼博士說(shuō)：“每天的活動(dòng)可以鍛煉學(xué)齡前兒童的粗大動(dòng)作技巧（粗大運(yùn)動(dòng)指的是以手臂、軀干、腿上的幾個(gè)肌肉群相互配合所做出的比較大的動(dòng)作）”。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的心理健康也很重要，因?yàn)殄憻捯呀?jīng)被證實(shí)為“情感發(fā)動(dòng)機(jī)”，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)激發(fā)很多積極的情感。同時(shí)，還能幫助他們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

其實(shí)，不管天氣如何，保證一個(gè)2歲的寶寶的運(yùn)動(dòng)，并不是件太難的事情。來(lái)看看我們?yōu)槟悴邉澋亩�日寶寶運(yùn)動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)和其中的樂(lè)趣相比，寒冷已經(jīng)微不足道了！

外出裝備

也許，在你聽(tīng)到寒風(fēng)呼嘯，看著溫度計(jì)下降的時(shí)候，過(guò)冬并不是件太好玩的事情，但是你的寶寶可不這么認(rèn)為。因此，即便是冬天寶寶也是閑不住，其實(shí)完全沒(méi)有必要因?yàn)樘鞖饫涠�把孩子困在家里，只要多注意孩子的保暖就可以了。先從�?zhǔn)備外套著手吧�。ň拖笤诒�天雪地的斯堪的納維半島人們常掛在嘴邊的一句話：沒(méi)有錯(cuò)誤的天氣，只有穿錯(cuò)的衣服。）所以，在出門(mén)前，先讓寶寶穿戴起來(lái)，最好給孩子多穿幾層，例如一件擋風(fēng)的寬大的滑雪衫，一件可以外穿的薄的夾克，里面再套一件毛衣或者保暖內(nèi)衣，這樣即便他脫掉外套，夾克也可以作為外衣起到擋風(fēng)的作用，不至于著涼。盡量不要讓他的皮膚暴露在外面。因?yàn)槿梭w的熱量總是容易從頭部散發(fā)出去，所以暖和的帽子和圍巾在冬天是少不了的。

如果寶寶玩雪時(shí)把外套和手套濕了，別忘了趕快給他換，或者干脆一起回家。因?yàn)楫?dāng)皮膚在潮濕的狀態(tài)下更容易受到寒冷的侵襲，患病的概率要增加五倍。另外，還要留意孩子出現(xiàn)的一些其他癥狀，如發(fā)顫或者嘴唇和手指尖泛白。如果有這些情況發(fā)生，就要趕快讓孩子回到室內(nèi)。

冰雪中的游戲

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，寒冷的冬天能為他們帶來(lái)更多的歡樂(lè)：結(jié)了霜花的窗戶(hù)、掛滿(mǎn)積雪的樹(shù)枝和滿(mǎn)天飛舞的雪花都是他們的樂(lè)趣所在。兒童運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家雷·皮克建議說(shuō)，在雪天，別忘了為孩子們堆個(gè)雪人。下小雪的時(shí)候，給你的寶寶一張深色的繪圖紙，鼓勵(lì)他們用紙接幾片雪花來(lái)觀察。

對(duì)著一個(gè)比較開(kāi)闊的地方或者一塊巨大的石頭扔雪球，看誰(shuí)扔得更遠(yuǎn)。你還可以把寶寶的沙灘玩具也拿出來(lái)，去年夏天在海灘鏟沙子的小鏟子和小锨正好可以幫你們弄一個(gè)雪人。還有，在掃雪的時(shí)候，你也可以讓寶寶跟在后面，鼓勵(lì)他 “幫你”用一個(gè)小掃把和簸箕把遺留下來(lái)的小雪塊清掃干凈。

冬日的室內(nèi)游戲

如果你實(shí)在覺(jué)得冰天雪地對(duì)于孩子的弊大于利，那就發(fā)揮想象，創(chuàng)造一些有趣的室內(nèi)環(huán)境，同樣可以讓寶寶玩得興高采烈！這里的室內(nèi)，不僅僅局限于家里，很多場(chǎng)所都可以成為寶寶的游戲天堂。

* 大家一起動(dòng)起來(lái)。對(duì)于學(xué)齡前兒童來(lái)說(shuō)，如果他的周?chē)�有個(gè)玩伴，就可以讓他更加興奮�；�督教青年會(huì)的教育發(fā)展高級(jí)咨詢(xún)師芭芭拉·泰勒建議，在整個(gè)冬天，要為孩子制定一個(gè)固定的活動(dòng)時(shí)間表，而不是只給他準(zhǔn)備那