準(zhǔn)備懷孕時(shí)，很多夫婦常會(huì)產(chǎn)生一些疑慮：痔瘡會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)？智齒該不該拔掉？父親患乙肝會(huì)傳染寶貝嗎？那么，到底應(yīng)該怎樣呢？

　　1、漫長(zhǎng)的妊娠過(guò)程，首先需要一個(gè)愉快的心態(tài)。“年紀(jì)越輕，考慮的問(wèn)題不多，懷孕的體驗(yàn)越快樂(lè)；女性年齡越大顧慮越多，想問(wèn)題很多，抑郁情緒增多，”生育是一個(gè)自然過(guò)程，應(yīng)當(dāng)對(duì)這一生理過(guò)程保持平常心態(tài)，做到順其自然，不要過(guò)于安排、規(guī)劃；如果因?yàn)闂l件所限，不能一結(jié)婚就生育，男女雙方在性生活時(shí)避免感染，避免意外妊娠導(dǎo)致人流手術(shù)的傷害。
　　2、懷孕前夫妻雙方一定要進(jìn)行一些必要的健康檢查和準(zhǔn)備工作。一般來(lái)說(shuō)，戒煙、戒酒，避免服用對(duì)胎兒有害的藥物，做一些必要的身體檢查都是有益的。孕前檢查包括肝腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等，都是最基本的，但孕前檢查的主要檢測(cè)對(duì)象是生殖器官以及與之相關(guān)的免疫系統(tǒng)、遺傳病史等。
　　3、 女白領(lǐng)由于工作原因會(huì)長(zhǎng)期久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙，引起月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，有些是因久坐導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛，尤其是厲害的痛經(jīng)，即所謂巧克力囊腫，這也是不孕的原因之一。但這些都可以通過(guò)平時(shí)的體育鍛煉來(lái)避免，準(zhǔn)備受孕的女性，受孕前三個(gè)月每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。

　　備孕媽媽要避開(kāi)啥
　　1、電腦：電腦絕對(duì)是辦公室女性離不了的得力助手。但電腦所產(chǎn)生的輻射，有可能對(duì)胚胎造成損害。懷孕早期的婦女，每周上機(jī)20小時(shí)以上，流產(chǎn)率和胎兒致畸率的可能性增加。所以，在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月，應(yīng)遠(yuǎn)離電腦，或采取防護(hù)措施。
　　2、電話(huà)：據(jù)調(diào)查，電話(huà)聽(tīng)筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話(huà)的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。懷孕女性應(yīng)該減少打電話(huà)的次數(shù)，經(jīng)常用酒精擦拭聽(tīng)筒和鍵盤(pán)。
　　3、空調(diào)：長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境里工作的人50%以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問(wèn)題，而且特別容易感冒。因?yàn)榭照{(diào)使得室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少。其實(shí)，預(yù)防的方法還是很簡(jiǎn)單的，就是定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，排放毒氣。懷孕期間，應(yīng)每隔兩三個(gè)小時(shí)到室外待一會(huì)兒呼吸幾口新鮮空氣。
　　4、復(fù)印機(jī)：由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會(huì)產(chǎn)生臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動(dòng)時(shí)，還會(huì)釋放一些有毒的氣體，有些過(guò)敏體質(zhì)的人會(huì)因此發(fā)生咳嗽、哮喘。懷孕女性要減少與復(fù)印機(jī)打交道。