生育一個(gè)聰明、美麗、健康的孩子，是天下父母的共同愿望。但在實(shí)際生活中，卻有一些本身既健康又漂亮的夫婦，生育的孩子沒(méi)有父母的優(yōu)點(diǎn)，有的甚至還有遺傳疾病。那么怎樣才能做到優(yōu)生呢？下面就跟著小編一起來(lái)看一下吧！

　　我們知道，遺傳病總是要通過(guò)婚姻和生育來(lái)進(jìn)行擴(kuò)散的。要實(shí)現(xiàn)優(yōu)生，最重要的措施就應(yīng)從婚育抓起。具體地講，就是要實(shí)行優(yōu)婚、優(yōu)孕、優(yōu)育、優(yōu)教，這好比是一曲優(yōu)美的“四重奏”樂(lè)章，“聲部雖各司其職”，卻共同完成一個(gè)嚴(yán)肅的主題——優(yōu)生。

　　優(yōu)婚就是說(shuō)要嚴(yán)格選擇配偶，但它并非戀人之間就人才、品德、風(fēng)度、學(xué)歷甚至地位、財(cái)產(chǎn)的選擇，而是圍繞優(yōu)生這個(gè)主題，對(duì)配偶進(jìn)行以醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)為基礎(chǔ)的選擇。

　　優(yōu)婚的第一條就是禁止近親婚配。遠(yuǎn)在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，古人就有“男女同姓，其生不蕃”的記載。我國(guó)《婚姻家庭法》中亦明確規(guī)定：“直系和三代以內(nèi)旁系血親禁止結(jié)婚。”因?yàn)榻�親結(jié)婚，會(huì)增加隱傳遺傳的兩個(gè)相同“病態(tài)基因”的結(jié)合機(jī)會(huì)，引起生育畸形兒、怪胎、低能兒、癡呆兒以及流產(chǎn)、死胎等不良后果，因此，在法律上明確禁止近親結(jié)婚，這就在最大范圍內(nèi)為優(yōu)生創(chuàng)造了一個(gè)十分有利的條件。

　　其次是進(jìn)行婚前檢查，婚前檢查包括由醫(yī)生向男女雙方進(jìn)行詳細(xì)的健康詢問(wèn)及家族遺傳病史追詢，并進(jìn)行全身體檢、生殖器檢查及其他特殊檢查�；榍皺z查能使男女雙方得到有關(guān)性知識(shí)、優(yōu)生優(yōu)育常識(shí)以及新婚避孕方法和計(jì)劃生育指導(dǎo)等。若有嚴(yán)重遺傳性疾病及無(wú)法矯正的生殖器官畸形均不能結(jié)婚；另外，有一些人則需暫緩結(jié)婚或在婚后控制生育。因此，婚前檢查是男女結(jié)婚前的一件大事，它能防患于未然，大大地減少遺傳病的發(fā)生。

　　優(yōu)孕包括孕前準(zhǔn)備，要選擇一個(gè)最佳生育年齡和最佳分娩月份。一般來(lái)說(shuō)，生育年齡以24--30歲之間最為適宜。因?yàn)檫@一時(shí)期的女性發(fā)育已致成熟，骨盆遠(yuǎn)見(jiàn)韌帶和肌肉的彈性較好，卵子發(fā)育質(zhì)量最高。生育年齡最好不要超過(guò)35歲，醫(yī)學(xué)上稱35歲以后生育為高齡初產(chǎn)。這個(gè)時(shí)期產(chǎn)婦的子宮收縮能力減弱，軟產(chǎn)道纖維組織增多，難產(chǎn)的機(jī)會(huì)增加，容易致新生兒窒息、損傷和死亡。同時(shí)，隨著年齡的增大，婦女的卵細(xì)胞逐漸老化，胎兒發(fā)生畸變的可能性增加，胎兒畸形率和其他遺傳病發(fā)病率也顯著上升。

　　最佳分娩月份決定于最佳受孕時(shí)間，一般以夫妻雙方的精力、智力和體力達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)受孕最好。因此，新婚蜜月期閱應(yīng)采取避孕措施。從優(yōu)生觀點(diǎn)看，過(guò)度疲勞和酒后受孕都會(huì)給胎兒發(fā)育和健康帶來(lái)不利。在受孕季節(jié)的選擇上，首先要避開冬末春初，即11--12月及來(lái)年的1、2月份；這段時(shí)間是病毒性疾病易發(fā)生的季節(jié)，同時(shí)受孕后產(chǎn)期正處在炎熱的夏伏天，產(chǎn)婦易發(fā)生中暑，嬰兒護(hù)理及喂養(yǎng)都將十分困難。而在3—4月份受孕，使整個(gè)妊娠期處于春末及夏秋季節(jié)，能夠?yàn)樵袐D提供足夠的新鮮蔬菜和水果，使胎兒發(fā)育所需要的礦物質(zhì)和維生素等都能得到保證。

　　優(yōu)育，常言說(shuō)：“十月懷胎，一朝分娩”。在整個(gè)懷孕期，有很多需要注意的事情，首先是防止孕期病毒感染，因?yàn)椴《靖腥静粌H會(huì)損害母體健康，病毒還可進(jìn)入胚胎血液循環(huán)，抑制胚胎細(xì)胞分裂，尤其是風(fēng)疹病毒對(duì)胎兒危害最大，可以導(dǎo)致胎兒嚴(yán)重畸形，如頭小、雙眼白內(nèi)障、聾啞或先天性心臟病及發(fā)育障礙等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，婦女在妊娠三個(gè)月內(nèi)如感染風(fēng)疹，胎兒畸形的發(fā)生率可達(dá)60%。因此，孕婦正值病毒感染流行李節(jié)時(shí)應(yīng)少串門，要勤洗手和臉；丈夫如有病毒感染時(shí)，夫妻要避免親昵。