1、適當維持好體重。

　　女性朋友切不可為了苗條的身材過度減肥。因為過度減肥很容易造成女性營養(yǎng)不良，更甚至會影響女性的健康，這不利于女性的受孕。因此，女性朋友備孕期間，不可盲目減肥，更不可挑食偏食，要注意營養(yǎng)均衡。

　　2、把握好排卵期。

　　女性朋友想要在冬天順利懷孕，把握好排卵期十分重要。卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1——2天，而精子進入女性生殖道中一般可以保持活性2——3天，但只有48小時內能保持受孕能力。如果女性朋友沒有把握好排卵期，成功受孕的幾率不大。

　　3、保持恰當?shù)耐�房頻率。

　　女性朋友不要為了孕育下一代就毫無節(jié)制地進行性生活。因為，越接近排卵期，受孕幾率越高，而一旦排卵期過后，受孕的幾率就會下降。女性朋友如果想要懷孕，最好是在排卵期前一天同房，這樣受孕幾率會更高�？刂坪猛�房的頻率和時間能夠提高受孕率。但如果是毫無節(jié)制的性生活，不僅不利于受孕，反而可能引發(fā)宮頸糜爛等婦科疾病，反而會影響女性的受孕。

　　冬季準備懷孕好嗎？冬季準備懷孕一定要做好準備工作，并且要做好身體檢查，保持恰當?shù)耐�房頻率，冬季天氣寒冷，懷孕時要注意一些問題，要注意身體方面的保暖，避免身體著涼感冒，避免炎癥的感染。

　　這兩類人盡量別在冬天備孕

　　冬季不宜懷孕的原因

　　順應自然的規(guī)律，相關的育兒專家們建議女性“秋種夏收”這主要是因為秋天天氣舒適，不冷不熱人體處在最有利于孕育新生命的時段，這個季節(jié)既可避免春季傳染病多發(fā)的不利因素，又不像夏天氣候火熱導致精子質量下降，絕對是最佳的懷孕季節(jié)。

　　為何女性不宜在冬季懷孕，一來是天氣過于寒冷，夫妻雙方愛愛的興趣受到影響；二來據(jù)有關醫(yī)院數(shù)據(jù)顯示，冬季懷孕出現(xiàn)胚胎停止發(fā)育或是意外流產案例明顯比秋季懷孕要多，雖然不明原因，但是為了讓更多的女性擁有一個健康安全的妊娠，建議女性最好避開冬季懷孕，選擇較為合適的秋季懷孕。

　　不適合冬天懷孕的女性

　　1.有過意外流產的女性

　　有過意外流產的女性對再次妊娠需要更多的信心和勇氣，并且女性在意外流產之后至少要等待半年以上的時間才適宜再次懷孕，減少流產意外發(fā)生。女性的心理有過前一次的傷害對再次懷孕必定是小心翼翼，如果再次對女性妊娠早期造成意外的話，那么對女性本人和家庭都將是沉重的打擊。

　　2.身體有疾病的女性

　　對于患有疾病的女性來說，她們本身就不適宜懷孕，需在醫(yī)生的治療和幫助之下，治愈病情或是達到懷孕標準之后再懷孕。冬季精子質量和卵子質量也可能因氣候原因而受到影響，人體活動量跟著減少，女性受氣候因素需長時間在家里，情緒也受到相關影響，這些都可能增加意外流產事故發(fā)生的可能性。再者，冬季懷孕，孩子秋季出生，馬上就要轉入冬季，遠沒有秋季懷孕，孩子在夏季出生，到冬季時孩子已經(jīng)經(jīng)歷了一個秋季，健康強壯很多，有助于他們順利度過寒冷的冬季，減少感冒生病等不利于嬰兒健康成長的因素。