俗話說“男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁”，婚姻與生育在人生道路上至關(guān)重要。但在這個思想解放、競爭激烈的時代，人生正在打開著無數(shù)種可能，許多現(xiàn)代人向往著更加自由的生活，推遲結(jié)婚和生育的“雙晚族”也越來越多。然而，遲婚晚育對身心健康有著重重弊端。

　　全球婚育年齡都延后

　　英國國家統(tǒng)計局近日發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2013年，英國51%的女性30歲后才當(dāng)上母親。英國人結(jié)婚年齡也逐年推后。2008年，英國女性首次結(jié)婚的平均年齡為29.9歲，男性為32.1歲，而該國法定結(jié)婚年齡是18歲。日本政府去年公布的《少子化社會對策白皮書》顯示，2011年日本男性平均初婚年齡為30.7歲、女性為29歲，比1980年分別增加了2.9歲和3.8歲，女性初次生育年齡在2011年首次超過30歲。韓國今年發(fā)布的數(shù)據(jù)表明，國民初婚年齡不斷增長，男性平均為36歲，女性為33歲。首爾女性初次生育年齡為31.5歲，比20年前提高了近5歲，30~39歲產(chǎn)婦占整體產(chǎn)婦的74%。

　　中國的婚育年齡也迅速“與國際接軌”。中國社會科學(xué)院發(fā)布的數(shù)據(jù)表明，2006年，北京男性初婚年齡為28.2歲，女性為26.1歲，上海分別為31.1歲和28.4歲。第六次全國人口普查結(jié)果顯示，女性平均生育年齡為29.13歲，比2000年推遲了2.82歲。此外，香港的官方數(shù)據(jù)顯示，女性初婚年齡由1981年的23.9歲升至2006年的28.2歲，首次生育年齡也由1981年的25.1歲推至2006年的29.2歲。臺灣地區(qū)剛剛發(fā)布的數(shù)據(jù)表明，2013年男女初婚年齡再創(chuàng)新高，分別達(dá)32歲和29.7歲，女性生第一胎的平均年齡也達(dá)到30.1歲，比10年前增加了3歲。

　　現(xiàn)代社會婚育成本高

　　結(jié)婚晚之所以成為一種趨勢，首先與擇偶的自主意識增強(qiáng)、對婚姻的期望值過高、擇偶標(biāo)準(zhǔn)太高等因素有關(guān)。其次，國民整體受教育程度提升、教育年限增加，不少人動輒7年研究生、10年博士生，畢業(yè)后年紀(jì)就不小了。很多中國人深受“先立業(yè)后成家”思想的影響，也會推遲結(jié)婚年齡。第三，晚婚的社會壓力減少，而結(jié)婚帶來的生活壓力卻增大，也使得結(jié)婚年齡一推再推。最后，現(xiàn)代女性心理覺醒程度高，更注重自我實現(xiàn)和自身感受，這種傾向造成她們在擇偶過程中不委屈自己，不輕易建立婚姻關(guān)系。

　　生育晚則體現(xiàn)出當(dāng)代人在重壓下的無奈。其一，影響生育的最大原因還是收入、房子等問題。從懷孕開始就要孕期檢查，生育時要住院，產(chǎn)假期間暫停工作，還要準(zhǔn)備以后的教育基金，每筆開銷都不小。不少人擔(dān)心不能給孩子良好的生活環(huán)境，寧可暫時不要孩子。其二，當(dāng)前社會競爭激烈，懷孕和哺乳期間如果影響了工作，說不準(zhǔn)丟了原有的職位。

　　婚育太晚危害多

　　盡管從社會經(jīng)濟(jì)成本上來看，晚婚晚育有好處，但從醫(yī)學(xué)上講，太晚婚育害處很多。

　　結(jié)婚太晚影響性生活質(zhì)量。男性30歲后性沖動的急迫程度會減弱，40歲時，除非有異常刺激，一般無法很快地進(jìn)行持續(xù)射精。而高齡未婚女性缺乏正常性生活，長期性壓抑導(dǎo)致陰道廢用性萎縮，分泌物減少或干燥，引起泌尿生殖道炎癥。

　　高齡夫婦生育能力大幅下降。一般男性25~35歲身體健壯，精子質(zhì)量最高，此后精子數(shù)量和質(zhì)量都會下降。另外，英國圣安德魯斯大學(xué)發(fā)現(xiàn)，30歲后女性卵細(xì)胞儲備減少90%，生育能力大幅降低。

　　高齡孕育增加胎兒畸形和夭折風(fēng)險。30~34歲女性出現(xiàn)早產(chǎn)風(fēng)險會提高20%。研究表明，25~29歲生育者，唐氏綜合征嬰兒發(fā)生率僅為1/1500；30~34歲為1/900；35~39歲則上升到1/300；45歲以上竟達(dá)1/40。

　　高齡孕育危害女性健康。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告顯示，35歲以上的高齡產(chǎn)婦高危妊娠增多，直接威脅母嬰健康。中年女性盆腔基本固定、陰道彈性降低、子宮肌肉收縮力減弱，容易難產(chǎn)。年齡越大，產(chǎn)婦發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病、產(chǎn)后抑郁癥等幾率就越高。數(shù)據(jù)顯示，高齡產(chǎn)婦占產(chǎn)后抑郁癥患者的70%以上。

　　建議“黃金期”生育

　　從生物學(xué)角度看，女性的最佳生育年齡是25歲左右。此時子宮頸管彈性好，容易擴(kuò)張；子宮肌肉收縮有力，分娩更順利。結(jié)合社會、心理等因素考慮，生育黃金期在25~30歲，此階段女性身心成熟，適合孕育寶寶。

　　假如即將或已邁進(jìn)“高齡產(chǎn)婦”行列，就要開始做好各種懷孕準(zhǔn)備了。第一，孕前要對身體做一次全面檢查。第二，夏秋季懷孕更適宜，孕婦可常去戶外散步，充分吸收氧氣。秋末冬初是傳染病的高發(fā)期，夏秋季懷孕可使胚胎在敏感的前三個月避開威脅。第三，應(yīng)比普通產(chǎn)婦酌情增加產(chǎn)檢次數(shù)，必要時在懷孕38周提前住院觀察。第四，子宮是寶寶出生前的“避風(fēng)港”，妊娠期間要特別保護(hù)，如不過度勞累、不提重物、不做激烈運(yùn)動等。第五，少食多餐，平衡飲食，多吃高蛋白、低脂肪的食物，避免發(fā)胖和患上妊娠糖尿病。