孕婦多食山楂可導(dǎo)致流產(chǎn)

　　大多數(shù)人認(rèn)為孕婦喜食酸性食物很正常，但解放軍第二五四醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)室李麗介紹：大部分人懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，愛(ài)吃山楂等酸甜食物。但過(guò)多吃山楂可能導(dǎo)致流產(chǎn)，需引起注意，如果有異常情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院確診。

　　另外，營(yíng)養(yǎng)師李麗特別提醒：孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)，不要多吃人工腌制的酸菜。酸菜雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的亞硝酸鹽含量較高，過(guò)多食用顯然對(duì)母體、胎兒健康無(wú)益。所以，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營(yíng)養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋(píng)果等新鮮水果，其所含有的豐富維生素C，也是孕婦和胎兒所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、生產(chǎn)結(jié)締組織，心血管的生長(zhǎng)發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用，維生素C還可增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收。