懷孕是一個轉(zhuǎn)折期，它會改變你與你自己、另一半、家人、朋友以及外部世界的關(guān)系。這時候，男人和女人都要開始一趟深入學(xué)習(xí)之旅，并對過去習(xí)以為常的事情提出疑問。

　　如今，以傳統(tǒng)方法培育的農(nóng)產(chǎn)品含有多種有害化學(xué)物，例如化肥、除草劑、殺蟲劑和殺真菌劑。以傳統(tǒng)方法養(yǎng)殖的禽畜也含有生長激素和數(shù)不清的動物藥品，禽畜飼料還含有殺蟲劑、除草劑、化肥和殺真菌劑。

　　新地毯、新床墊、清漆、絕緣材料、乙烯基墻紙、顏色鮮艷的塑料品等室內(nèi)裝飾和裝潢品看上去可能又摩登又干凈，但其實它們會持續(xù)散發(fā)出有害的甲醛氣體，可能會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)問題，甚至致癌。

　　你有聞過新書或新報紙嗎?它們散發(fā)的其實都是油墨氣味和造紙過程中產(chǎn)生的有毒氣體�？诳实臅r候你會喝水，但其實自來水是多種有害物質(zhì)的主要來源，例如殺蟲劑、激素、有毒雜質(zhì)、重金屬和寄生蟲。如果你所居住的區(qū)域的水體含氟量高，那么這些自來水的毒性可能比砒霜還要強，比鉛稍微弱一點。

　　許多看上去讓我們的生活變得更“文明”的東西其實對我們有極大害處，例如空氣清新劑、化肥、家用消毒劑、染發(fā)劑和含氟牙膏，因為它們會增加我們體內(nèi)的毒素含量。越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，如果胎兒在母體內(nèi)接觸過多環(huán)境毒素，寶寶長大后會面臨更多的健康問題。

　　很多準父母都覺得，只要寶寶留在母親體內(nèi)就能免受環(huán)境毒素的侵害，因為他們以為胎盤就像是一個過濾器，只會讓養(yǎng)分和免疫保護物質(zhì)(如抗體)進入胎兒的身體。但實際上，胎盤更像是一塊海綿。

　　胎盤含有大量錯綜復(fù)雜的血管(可以鋪滿大半個網(wǎng)球場)，這些血管為胎兒輸送養(yǎng)分和氧氣，運走廢物和二氧化碳。雖然在一定程度上，胎盤可以為胎兒提供保護，但它不是銅墻鐵壁。很多研究發(fā)現(xiàn)，如今有多達350種人工有毒化學(xué)物會通過胎盤等途徑接觸胎兒。

　　其實，所有進入母親身體的物質(zhì)都能通過胎盤進入胎兒身體。因此，母體在為胎兒輸送維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和抗體的同時，也在輸送重金屬、汽車尾氣、殺蟲劑、香煙煙霧、毒品以及來自家用清潔劑和化妝品的化學(xué)物質(zhì)。

　　還有，正在成長的嬰兒對養(yǎng)分和毒素的敏感度遠比成年高。因此有時候即使母親感覺良好，她肚里的寶寶可能還缺乏很多成長必需的物質(zhì)。

　　世界自然基金會英國分會報告說：“我們已認識到，少量的污染物可能只對成年人造成有限的影響，但卻會對胎兒造成較嚴重的損害……在子宮里接觸過量毒素的胎兒在長大后可能會有生育能力缺陷，并更易患上癌癥等疾病。它們也可能出現(xiàn)功能缺陷，不能充分發(fā)揮潛能�？傊�，環(huán)境毒素對下一代的健康有很大危害。”

　　很多證據(jù)均表明，營養(yǎng)不良和接觸環(huán)境毒素會對正在成長的兒童產(chǎn)生深遠影響，例如：

　　l 據(jù)美國國家預(yù)防出生缺陷協(xié)會報告，如果每對準父母都能改進日常飲食并減少接觸有毒物質(zhì)，嬰兒的出生缺陷率可以減低50%。

　　l 英國的孕前照護協(xié)會所公布的數(shù)據(jù)表明，通過參加孕前健康項目(包括改進飲食習(xí)慣和減少接觸毒素)，可以把出生缺陷率降到1%，而全國平均出生缺陷率高達5-7%。

　　l 日常接觸的毒素，如食物添加劑和未加過濾、受污染的自來水所含的有害物質(zhì)，會增加寶寶的出生缺陷率。在懷孕時接觸過量殺蟲劑也有可能會導(dǎo)致寶寶患有出生缺陷，并增加其日后患上癌癥的風(fēng)險。

　　l 激素干擾物也是一種令人憂慮的化學(xué)物，這些類雌激素大量存在于殘留的殺蟲劑、日常消毒劑、化妝品甚至是一次性紙尿褲中�？茖W(xué)家擔(dān)心接觸這些化學(xué)物質(zhì)會改變兒童的甲狀腺功能和性征。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當今年輕男性的精子數(shù)量有所下降。他們也擔(dān)心，接觸過多人造雌激素會使年輕女性更容易患上乳癌、卵巢癌以及子宮內(nèi)膜癌。

　　本書提供大量實用的建議幫助你避免接觸生活中的環(huán)境毒素。當然，在現(xiàn)代生活中我們無法避開所有潛在的“有害”物質(zhì)，但我們要做的不是驚慌失措或小題大做，而是嘗試了解室內(nèi)室外的毒素來源，并盡量在工作生活上作出有利健康的改變。