女性懷孕后有一份人選擇了在家靜養(yǎng)，等到小寶寶生下來;而很大一部分人則是繼續(xù)留在工作崗位上，在職場(chǎng)上，孕媽媽要警惕一些東西可能存在潛在的危害，職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽孕期要注意以下這些事項(xiàng)，給自己做好防護(hù)措施。

　　職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽孕期注意事項(xiàng)1-空調(diào)

　　寫字樓里的中央空調(diào)人工制造了一種涼爽宜人的環(huán)境。剛從戶外步入寫字樓，你也許會(huì)感覺很舒適，但在里面待久了，你可能會(huì)像許多人一樣出現(xiàn)頭昏，疲倦，心情煩躁的感覺。這多半是身體在提醒你：小心空調(diào)!孕媽媽可以定時(shí)開窗通風(fēng)，排放毒氣。還有，懷孕期間，盡量每隔兩三個(gè)小時(shí)到室外待一會(huì)兒呼吸幾口新鮮空氣。

　　職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽孕期注意事項(xiàng)2-電腦

　　電腦簡直是我們?nèi)鄙俨涣说淖蟀蛴冶�。電腦開啟時(shí)，顯示器散發(fā)出的電磁輻射，對(duì)細(xì)胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會(huì)損傷胚胎的微細(xì)結(jié)構(gòu)。根據(jù)比較新的研究報(bào)告，懷孕早期的婦女，每周上機(jī)20小時(shí)以上，流產(chǎn)率增加80%，生出畸形胎兒的機(jī)會(huì)也大大增加。所以，在懷孕3個(gè)月以前，比較好冷落你的電腦，即使是別人操作的電腦，你也要與它保持距離。雖然這很難做到，不過盡量少接觸電腦還是可以的，如果必須上機(jī)的話，與屏幕保持一臂的距離。

　　職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽孕期注意事項(xiàng)3-電話

　　電話是一項(xiàng)比較容易在寫字樓里傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。如果辦公室里有人患感冒，或是如廁后未把雙手洗干凈，疾病就會(huì)在辦公室里蔓延開來，很可能殃及你和你腹中的寶寶。所以你比較好擁有一部獨(dú)立的電話機(jī)。如果不得不和其他同事共同，你至少應(yīng)該減少打電話的次數(shù)�；蛘吒纱嗲诳煲稽c(diǎn)，經(jīng)常用酒精擦拭一個(gè)聽筒和鍵盤。

　　職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽孕期注意事項(xiàng)4-復(fù)印機(jī)

　　由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會(huì)產(chǎn)生出臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動(dòng)時(shí)，還會(huì)釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質(zhì)的人會(huì)因此發(fā)生咳嗽，哮喘。如果你的辦公室里有一臺(tái)復(fù)印機(jī)的話，你可以跟同事商量，把它放在一個(gè)空氣流通比較好的地方，并要避免日光直接照射。你還要經(jīng)常減少與復(fù)印機(jī)打交道。并要適當(dāng)增加含維生素E的食物

　　工作環(huán)境危險(xiǎn)性比較小，同時(shí)孕媽媽的身體狀況良好，孕媽可以選擇在孕期留在工作崗位上，毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生。在日常工作中注意適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ�工作一段時(shí)間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動(dòng)，抬腿并適當(dāng)按摩小腿部以放松壓力。