11.性生活持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)

　　臨床專家指出，性生活時(shí)間持續(xù)過長(zhǎng)，不利于夫婦雙方的健康。性生活時(shí)雙方的性器官處于高度充血和密切接觸中。如果時(shí)間過長(zhǎng)，不僅易引發(fā)女性月經(jīng)紊亂等，還易引發(fā)男性前列腺炎等癥，直接影響精液的營養(yǎng)成分和精子活力。加之時(shí)間過長(zhǎng)的性生活，會(huì)使人體消耗過多的精力和體力，容易出現(xiàn)精神倦怠、體力下降等不適，影響精子和卵子的活力，形成質(zhì)量不高的受精卵。

　　避開法：

　　每一對(duì)夫婦身體狀況及環(huán)境都不相同，每次性生活到底多長(zhǎng)時(shí)間合適并沒有一個(gè)確切標(biāo)準(zhǔn)。但持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)肯定對(duì)身體健康有害無益。一般來說，性生活時(shí)從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，正常持續(xù)時(shí)間大約是5-20分鐘。把握尺度以性生活后不影響第二天的工作和生活為宜。