大家都知道的是，準(zhǔn)媽媽?xiě)烟ソ?0個(gè)月會(huì)面臨著背部疼痛和腳踝腫脹。在懷孕的時(shí)候非常勞累，有很多的準(zhǔn)媽媽就想要去按摩、做美容放松一下，不過(guò)對(duì)于這些事情準(zhǔn)媽媽還是會(huì)有一些擔(dān)心，害怕會(huì)對(duì)腹中的寶寶有傷害�，F(xiàn)在專家來(lái)告訴你，準(zhǔn)媽媽到底能夠做一些什么事情，什么事情最好是不要做了。

　　1、修指甲和修腳

　　懷孕雖然是一件非常重要的事情，但是這也不是說(shuō)準(zhǔn)媽媽要放棄修腳和修指甲。指甲油要是購(gòu)買的質(zhì)量不好，會(huì)在一定的程度上讓準(zhǔn)媽媽感覺(jué)惡心，但是如果去美容店里的話，那么所接觸到的指甲油的氣味，對(duì)于準(zhǔn)媽媽肚子里的寶寶是不會(huì)有多大的傷害的。準(zhǔn)媽媽在修指甲時(shí)最好是能夠用一些沒(méi)有化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品。

　　2、面部美容

　　基礎(chǔ)的面部美容對(duì)準(zhǔn)媽媽的皮膚有著非常大的幫助，尤其是在懷孕時(shí)身體激素失衡的階段。不過(guò)，各位準(zhǔn)媽媽要知道的是，不是所有的美容方式對(duì)準(zhǔn)媽媽都安全，好比是精油按摩、熱療、電療等，這些刺激的美容方式最好是能夠在懷孕的時(shí)候盡量避免，這樣準(zhǔn)媽媽才能夠迎接一個(gè)健康的寶寶。

　　3、染發(fā)和燙發(fā)

　　據(jù)國(guó)外專家介紹，永久性或者一次性的染發(fā)劑里面有一些化學(xué)成分的毒性是比較少的，在懷孕的時(shí)候染發(fā)其實(shí)是可以的。染發(fā)劑中只有一小部分化學(xué)成分會(huì)被皮膚吸收，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么傷害的。但是，為了寶寶的健康，醫(yī)生的建議是為了以防萬(wàn)一，最好在懷孕的時(shí)候不要染發(fā)和燙發(fā)。

　　4、刺青

　　幾乎沒(méi)有人知道紋身燃料中也含有化學(xué)物質(zhì)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，這類的東西也是一種很危險(xiǎn)的東西。研究證明準(zhǔn)媽媽在刺青時(shí)會(huì)容易感染乙型肝炎和艾滋病病毒。對(duì)于這些刺青所帶來(lái)的擔(dān)憂和安全隱患，建議準(zhǔn)媽媽不要刺青。

　　5、牙齒美白

　　懷孕的時(shí)候最好是不要去醫(yī)院進(jìn)行牙齒美白。要是準(zhǔn)媽媽想要有一副亮白的牙齒的話，最好的辦法是將草莓和蘇打粉混合成糊狀，敷在牙齒上五分鐘后沖洗干凈。這樣做的原因是因?yàn)椴葺�含有蘋(píng)果酸，蘋(píng)果酸是一種分解污漬的天然健康物質(zhì)。

　　6、體膜護(hù)理

　　體膜護(hù)理是將熱毛巾包裹在身體的特定區(qū)域，對(duì)于身體上的脂肪是有很大的作用的。但是體膜護(hù)理對(duì)于準(zhǔn)媽媽其實(shí)還是有一些危險(xiǎn)的。原因在于燃燒脂肪的過(guò)程中會(huì)使準(zhǔn)媽媽的體溫升高，要是溫度太高的話，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常不好的。醫(yī)生囑咐準(zhǔn)媽媽的體溫不應(yīng)該超過(guò)102.2華氏度。

　　7、按摩

　　研究表明，在懷孕的時(shí)候進(jìn)行按摩能夠在一定程度上安撫準(zhǔn)媽媽的焦慮和抑郁情緒，減輕肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。有些溫泉都提供產(chǎn)前按摩，不過(guò)準(zhǔn)媽媽要是想安全一些的話，一定要確保是專業(yè)的人員。

　　8、桑拿和汗蒸

　　懷孕的時(shí)候能不去桑拿和汗蒸就不要去了，原因在于桑拿和體膜護(hù)理一樣，都會(huì)造成準(zhǔn)媽媽體內(nèi)溫度過(guò)高，如此一來(lái)就有一定的概率導(dǎo)致胎兒在妊娠期前三個(gè)月發(fā)育畸形。