雖說現(xiàn)在崇尚“丁克家庭”的人越來越多，但是想要孩子而不得的人也越來越多。為什么生活日益舒心要個寶寶卻難度有加了呢？讓我們來細數(shù)一下個中原因吧。

　　不孕因素榜中榜

　　懷孕的必備條件：正常的卵子和精子在輸卵管內(nèi)結(jié)合，形成受精卵并被順利地送入子宮，而且子宮內(nèi)膜適合受精卵著床。不孕癥：當(dāng)育齡女性結(jié)婚后，夫婦同居，性生活正常，男方生殖功能也正常，未避孕2年而未懷孕者或曾生育、早產(chǎn)、流產(chǎn)后未采取避孕措施又2年仍未懷孕者均稱為不孕癥。

　　不孕的女性因素

　　據(jù)資料顯示，有50%以上的不孕不育是由于女性身心因素造成的，這些因素包括：

　　卵巢的問題

　　不排卵約占不孕癥的15%~25%。不排卵的原因既有先天的如先天性無卵巢，又有后天的如某些卵巢腫瘤、卵巢功能早衰、多囊卵巢等卵巢疾病引起的排卵障礙。重度營養(yǎng)不良、甲狀腺功能亢進以及內(nèi)分泌失調(diào)等慢性疾病和代謝性疾病也可能引起；卵巢功能失調(diào)，從而導(dǎo)致不孕。造成排卵功能障礙的其他因素還有：生活不規(guī)律，壓力太大，精神緊張或過度焦慮等；過快減肥，特別是通過大劑量服用藥物或不正常的飲食方式減肥，容易造成體重疾速下降，引起雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期絮亂、月經(jīng)量減少、排卵障礙；大量飲酒也會導(dǎo)致排卵障礙，還有導(dǎo)致胎兒畸形的嚴重危險。

　　輸卵管的問題

　　輸卵管具有運送精子、攝取精子及把受精卵運送到子宮腔的作用。當(dāng)輸卵管發(fā)育不全或有炎癥時輸卵管會閉塞。此外，闌尾炎或產(chǎn)后、術(shù)后所引起的繼發(fā)感染，有可能導(dǎo)致輸卵管阻塞而發(fā)生不孕。這種情況在女性不孕癥中占20%~40%。

　　盆腔、腹膜病變

　　盆腔炎、盆腔腹膜炎、結(jié)核性腹膜炎均可導(dǎo)致女性不孕。

　　子宮頸和子宮體病變

　　宮頸黏液分泌過少、過稠，均會導(dǎo)致不能受孕；慢性子宮頸炎、子宮頸息肉、子宮肌瘤阻塞子宮頸管，會影響精子穿過而導(dǎo)致不孕；哺乳、結(jié)核病、貧血、代謝性疾病等會導(dǎo)致子宮萎縮引起不孕；子宮先天性發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜粘連、子宮內(nèi)膜功能異常、子宮位置異常、子宮脫垂等疾病，也都會影響受孕。

　　外陰和陰道因素

　　外陰萎縮粘連、外陰腫瘤等外陰異常、處女膜閉鎖、先天性無陰道等先天畸形以及嚴重的陰道炎癥都會影響受孕。

　　免疫因素

　　當(dāng)精液內(nèi)所含的有多種蛋白作為抗原，在女性生殖道內(nèi)產(chǎn)生免疫反應(yīng)后產(chǎn)生抗體，發(fā)生自身凝集，導(dǎo)致射出的精子無法穿過子宮頸口黏液。有些女性血清中存在抗體，可防止精子穿透卵子，因而阻止受精。

　　飲食不當(dāng)

　　長期素食可能導(dǎo)致生殖機能異常，甚至影響生殖能力�？Х�、可樂、煙、酒、檳榔和油膩食物(尤其是動物性脂肪)攝入過量也有可能妨礙懷孕，因為會導(dǎo)致DNA損害及染色體畸變，還可能造成習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　不孕的雙方因素

　　心理問題：

　　過分焦慮或者精神緊張，夫妻雙方缺乏正常的性生活知識，難以成孕。這時，夫妻雙方應(yīng)多溝通，并學(xué)習(xí)相關(guān)知識，在心情愉悅的情況下更容易受孕。

　　免疫問題：

　　精液或?qū)m頸黏液內(nèi)所含的有多種蛋白作為抗原，在女性生殖道內(nèi)產(chǎn)生免疫反應(yīng)后產(chǎn)生抗體，發(fā)生自身凝集，導(dǎo)致射出的精子無法穿過子宮頸口黏液。這種免疫性不孕是常見的疾病。在生殖系統(tǒng)傷害的狀態(tài)下進行的性生活，往往增加了發(fā)生抗精子抗體的機會，因此，應(yīng)在雙方身體健康的情況過性生活，這樣才能增加受孕機會。那些對精子發(fā)生免疫不孕的女性，可在性交時使用避孕套或禁欲3~6個月后，選擇排卵期性交，多數(shù)可受孕。此外，很多醫(yī)院都有相應(yīng)的診療辦法。

　　生殖道感染：

　　沙眼衣原體等性病病原體在生殖道被感染后導(dǎo)致不孕不育。男女雙方都要注意個人衛(wèi)生，避免沙眼衣原體感染。一旦感染，應(yīng)盡早診治。

　　避孕不當(dāng)：

　　婚后選擇什么樣的最佳避孕措施要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下因人而異，不能千篇一律，盡可能避免不合理選用造成不孕的發(fā)生。選擇避孕套是最安全、最簡便、副作用最小的避孕措施。如果選擇使用口服避孕藥也應(yīng)該盡量選擇短效藥物，并且服用時間不宜超過一年，最好能在3~6月之內(nèi)就換用其他避孕措施，否則會引起內(nèi)分泌功能絮亂而致閉經(jīng)或不排卵。特別是婚前月經(jīng)不規(guī)律的女性，服藥后更可加重病情，從而導(dǎo)致不孕。

　　不孕的男性因素

　　醫(yī)學(xué)研究資料顯示，有30%的不育是由男性因素造成的，這些因素包括：

　　精子數(shù)量問題：

　　精子數(shù)目過少或無精子。多次正規(guī)精液化驗精子數(shù)均低于2000萬/ml稱為少精子癥，可使受孕率明顯下降，是導(dǎo)致男性不育的常見原因。多由射精管阻塞或先天性精囊缺乏、腦垂體或睪丸間質(zhì)細胞病變、生殖道感染性疾病、內(nèi)分泌異常、染色體異常、陰囊溫度過高、放射損傷、化學(xué)毒品及藥物影響造成的。

　　長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或有色劑的食品、生棉籽油等，也會導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。一項研究發(fā)現(xiàn)，近幾十年來男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層所含的辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸酯有關(guān)。

　　精子質(zhì)量問題：

　　鉛、鎘、鈣、銅、鎂、鐵、鋅7類人體所需的微量元素過量或不足，影響男性的精子質(zhì)量，出現(xiàn)精子形態(tài)異常，活動力弱、畸精等精液異�，F(xiàn)象。長期禁欲、長期不射精，也會使精子密度高、死精子多、精子活動度差。

　　精子輸送問題

　　陽痿、早泄以及附睪和輸精管結(jié)核導(dǎo)致輸精管阻塞，阻礙精子通過出現(xiàn)精子運送異常。不論男女，如果自己確實屬于前面定義的不孕情況，應(yīng)盡快到醫(yī)院做全面的檢查。如確有病變，應(yīng)配合醫(yī)生積極治療。經(jīng)過各種不孕因素檢查，若未發(fā)現(xiàn)生殖器官明顯異常，則可斷定并不是沒有生殖功能，而可能是由于精神心理因素引起的不孕，這時就需要調(diào)整生活方式，減少不孕因素了。

　　助育食品大推薦

　　給女性的食譜：多攝取維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化維生素及葉酸、鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，對提高受孕機會有好處。大豆有助于提高生育能力，從大豆中提取的雌激素不但能夠幫助生育，還可以提高接受試管受精和胚胎移植女性的受孕幾率。飲茶也有利于懷孕。

　　給男性的食譜：各種動物內(nèi)臟中含有10%左右的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，對增強性功能有輔助作用。而精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等都是富含精氨酸的食物。鋅是近年來研究最熱門的微量元素。缺鋅會影響男子性功能和生育力，應(yīng)補充富含鋅的食物和豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等植物性食物和牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等動物性食物，能提高兩性的生育能力。