作為一個(gè)現(xiàn)代人，夫妻生活中的那點(diǎn)事也不再難以啟齒。關(guān)于夫妻生活的話題很多，把握適當(dāng)?shù)亩瓤梢蕴岣叻蚱奚�活的質(zhì)量。夫妻生活頻率多長更加健康，簡單的說夫妻生活多久一次?不論男性還是女性，很多人都想了解這個(gè)問題。 夫妻生活雖然美妙但也應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶右怨?jié)制，不宜過度。下面我們可以一起來了解一下夫妻生活最強(qiáng)烈的時(shí)刻都有哪些?

　　春之生——女性荷爾蒙萌動(dòng)

　　女性荷爾蒙的春季是第一階段，即經(jīng)期后(以經(jīng)期平均五天計(jì)算)的第1—6天(即生理周期第6—11天)，這個(gè)階段猶如躁動(dòng)的春季，世間的一切植物、生靈都鼓脹著各種沖動(dòng)，所有細(xì)胞的分裂都開始加速度。此時(shí)，女性腦垂體會(huì)分泌一種荷爾蒙fsh(卵泡刺激素)，刺激女性從沉睡中蘇醒。

　　剛剛經(jīng)歷完一場“流血”運(yùn)動(dòng)，有些或許還會(huì)經(jīng)歷慘烈的痛經(jīng)，雖然有了精神，但可能更多的是想和閨中好友聊天八卦。壓抑了好幾天的丈夫們，千萬不可以對(duì)剛醒來的“睡美人”著急，而是要慢慢培養(yǎng)起妻子的“性”趣，在逐步升溫的溫柔中重拾妻子的欲望。

　　夏之長——女性荷爾蒙炙熱

　　女性荷爾蒙散發(fā)的第二階段是經(jīng)期后的第7—12天(即生理周期第12—17天)，火熱的盛夏來臨。這一階段，女性大腦分泌的lh(黃體色素荷爾蒙)會(huì)引起排卵，使女性的性欲終日維持在較高水平，女性的精力在此時(shí)最為旺盛，容易春心蕩漾。

　　丈夫此時(shí)不上，更待何時(shí)，快樂地享受這六天的時(shí)間吧，如果可以，不妨采取更為大膽撩人的*，情趣用品也可以增加性愛氣氛哦。

　　秋之收——女性荷爾蒙怠惰

　　經(jīng)期后的第13-18天(即生理周期第18—23天)是女性荷爾蒙散發(fā)的第三階段，此時(shí)猶如蕭瑟秋風(fēng)的季節(jié)。女性總是感到身體容易疲憊，精神更是進(jìn)入犯困時(shí)期。這是因?yàn)榕怕淹瓿桑�女性體內(nèi)的雌激素水平便會(huì)很快下降，而孕激素水平則開始上升，降低女性的愛欲。

　　此時(shí)，丈夫只好從“夏季”的勇猛中抽離出來，嘆道“逢秋悲寂寥”，而不能“天涼好個(gè)秋”了。愛情不是只靠性欲維持，丈夫要多多陪伴妻子，安撫妻子煩躁的情緒。

　　冬之蓄——女性荷爾蒙冰冷

　　怠惰的秋季過后， 女性荷爾蒙的第四階段來臨，這是經(jīng)期后第19—24天(即生理周期第24天至下一次例假來臨)。性愛的寒冬季節(jié)刮來了冷冽大風(fēng)。這時(shí)候雌性激素和孕激素都會(huì)消失，易怒、壓抑和沮喪等各種負(fù)面情緒排山倒海般向女性襲來，丈夫要好好觀察妻子的情緒，以免撞在火山口上，引發(fā)不必要的沖突。

　　但也不必悲哀，因?yàn)椴G丸素(男性性荷爾蒙)在女性體內(nèi)初露端倪，它與處于下降趨勢(shì)中的雌性激素相混合，會(huì)使女性在例假來臨前，產(chǎn)生一陣突然的性沖動(dòng)，此時(shí)與丈夫親密接觸，往往會(huì)有一次驚天動(dòng)地的高峰體驗(yàn)。

　　決定性愛頻率三大要素

　　總之，性醫(yī)學(xué)研究顯示，年輕時(shí)的性交頻率往往能決定中老年時(shí)期的性活動(dòng)頻率。也就是說，如果年輕時(shí)有較多性生活的話，那么到了中老年階段后，他的性需求也不會(huì)太低。決定性愛頻率三大要素：

　　感情：對(duì)伴侶的感覺是性欲強(qiáng)弱的決定因素。如果對(duì)他(她)不再感興趣，甚至充滿怨恨，性欲肯定不高。

　　心情：一個(gè)沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人，很難對(duì)性生活產(chǎn)生興趣，因?yàn)樾詯坌枰�激情和放松�?/p>

　　年齡：研究顯示，男性性欲高峰在18—25歲之間，女性在35—45歲之間。此后，性欲逐漸減弱。

　　如果夫妻處在不同年齡段，性愛頻率就很可能不一致。這時(shí)候，夫妻倆應(yīng)該相互理解、支持。其實(shí)，性愛并不僅僅是性交頻率。健康的性生活內(nèi)容包括自慰、性夢(mèng)、不需性交卻有性高潮的嬉戲等多種，它們都可以帶來性高潮體驗(yàn)。

　　把握好夫妻生活最強(qiáng)烈的時(shí)刻對(duì)于提高夫妻雙方的體驗(yàn)質(zhì)量有著很大的作用，可以使雙方更加融洽在水乳交融之中得到升華。但是根據(jù)雙方的身體年齡等具體情況不同，雙方要做到相到體諒，可能在一方需要時(shí)另一方卻不是很需要，性愛頻率不同，這時(shí)得到對(duì)方的理解非常重要。