性生活是夫妻生活的重要組成部分,和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利于促進(jìn)夫妻感情、家庭和睦幸福、社會(huì)穩(wěn)定。那么如何處理性生活的不和諧關(guān)系?

　　夫妻不和諧的原因：

　　1、心理障礙：初為夫妻時(shí)，男女雙方性生活中發(fā)生的"不和諧情況"多半是由于各自的心理準(zhǔn)備不足、茫然無(wú)措的心因性障礙所致，而且女方的問(wèn)題更嚴(yán)重些。很多女性對(duì)“性”的理解不夠，過(guò)分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經(jīng)有過(guò)性經(jīng)歷，而且是失敗的性經(jīng)歷，這都會(huì)影響夫妻的性生活，從而真正進(jìn)行性生活時(shí)存在心理障礙。

　　2、緊張的生活壓力：造成這種現(xiàn)象的主要原因還是工作上的壓力。社會(huì)生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，讓職業(yè)女性在工作和生活中感受到了無(wú)比的壓力，因此，忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。

　　夫妻不和諧怎么辦：

　　1、平時(shí)多培養(yǎng)感情：

　　夫妻生活是兩個(gè)人在一起的享受生活，享受兩個(gè)人的世界里的快樂(lè)與愛(ài)，如果把夫妻生活看成是一種任務(wù)就失去了這種生活的意義。所以夫妻時(shí)間應(yīng)在日常生活中積極培養(yǎng)感情，應(yīng)在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。

　　2、讓夫妻生活更加規(guī)律。

　　很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導(dǎo)致夫妻情感破裂，甚至出現(xiàn)離婚現(xiàn)象，為了彌補(bǔ)情感缺失，讓夫妻之間達(dá)到一種默契，夫妻雙方一致達(dá)成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強(qiáng)夫妻之間的親密程度，調(diào)高享受生活的在質(zhì)量。

　　3、夫妻雙方要相互體諒和理解。

　　對(duì)于夫妻生活質(zhì)量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個(gè)人，必須讓夫妻生活的融入到每一個(gè)人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強(qiáng)夫妻之間的互信和恩愛(ài)。