夫妻生活一直是維系雙方感情的重要方式，通過(guò)這樣的方式，可以進(jìn)一步拉近二人的關(guān)系，同時(shí)能緩解一些不良情緒，讓人的精神狀態(tài)保持良好。

　　相信生活中大部分人在面對(duì)性生活的時(shí)候，都會(huì)聯(lián)想很多相關(guān)的問(wèn)題，比如“一周幾次？一次多久？”等等，那么針對(duì)這類問(wèn)題，到底有沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)呢？今天就告訴你答案！

　　不同年齡段，性生活頻率不同

　　對(duì)于“性生活該以什么樣的頻率進(jìn)行？”這個(gè)問(wèn)題，有些人認(rèn)為，隨緣就好，有興致就做，太過(guò)刻意反而會(huì)影響過(guò)程中的體驗(yàn)感，還有些人認(rèn)為，年輕的時(shí)候精力充沛，有更多的沖動(dòng)，次數(shù)方面會(huì)多一些，而年紀(jì)大了身體條件欠佳，也沒(méi)那么沖動(dòng)了，次數(shù)就會(huì)少一些。

　　其實(shí)不同年齡段人群，性生活的頻率是可以通過(guò)公式計(jì)算的，用年齡首位乘以9，然后將得出的數(shù)字差分開(kāi)，十位數(shù)作為時(shí)間跨度，個(gè)位數(shù)則表示該時(shí)間跨度內(nèi)，性生活的次數(shù)。

　　20至29歲階段：2×9=18，10日內(nèi)可進(jìn)行8次性生活

　　該年齡段內(nèi)的年輕人身體素質(zhì)普遍比較好，正是青春活力的階段，對(duì)于性生活也較為渴望，且富有熱情，因此，該階段內(nèi)的小夫妻性生活次數(shù)較多屬于正常現(xiàn)象，既可以滿足雙方的生理需要，又能讓二人之間的情感更加穩(wěn)固。

　　30至39歲階段：3×9=27，20日內(nèi)可進(jìn)行7次性生活

　　該階段內(nèi)，大家在性生活方面會(huì)迎來(lái)一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的階段，因?yàn)檫@時(shí)，大家基本上都進(jìn)入了上有老下有小的狀態(tài)當(dāng)中，為了養(yǎng)家，人們必然會(huì)把大部分精力放在工作和生活上，性生活的次數(shù)也就相應(yīng)地減少了一些。

　　但即便如此，恩愛(ài)的夫妻還是會(huì)時(shí)不時(shí)通過(guò)性生活尋求刺激和浪漫，同時(shí)減輕自己的心理負(fù)擔(dān)。

　　40至49歲階段：4×9=36，30日內(nèi)可進(jìn)行6次性生活

　　上了40歲以后，人的身體條件明顯大不如前，不僅沒(méi)有了欲望，實(shí)際情況也不再允許夫妻間肆意纏綿。該階段內(nèi)，恩愛(ài)夫妻往往更享受穩(wěn)定、平靜的生活狀態(tài)帶給心靈上的滿足，而非身體上的刺激感，性生活頻率方面，自然會(huì)一再降低。

　　我們不難看出，按照公式計(jì)算后得出的結(jié)果，還是較為符合“年齡越大、次數(shù)越少”這種普遍認(rèn)知的。

　　性生活一次多久算正常呢？

　　正常情況下，一次性生活的時(shí)間在5至10分鐘就算正常，因?yàn)樵摃r(shí)間段內(nèi)夫妻雙方身體受到持續(xù)的刺激后，是可以達(dá)到一個(gè)相對(duì)愉悅的狀態(tài)的。

　　以一定的時(shí)間跨度來(lái)劃分正常范圍，主要是因?yàn)椴煌�的人，在性生活過(guò)程中的狀態(tài)不同，所以在該時(shí)間范圍內(nèi)，沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)。

　　當(dāng)然了，如果持續(xù)時(shí)間特別短，不足一分鐘，那么則說(shuō)明男性可能存在心理或生理方面問(wèn)題，要積極進(jìn)行干預(yù)和治療，以免影響情緒和正常生活。

　　性生活過(guò)于頻繁會(huì)帶來(lái)哪些問(wèn)題？

　　首先是對(duì)身體的過(guò)度消耗，隨著年齡增長(zhǎng)，人的身體素質(zhì)在不斷變差，而性生活是一項(xiàng)相對(duì)激烈的活動(dòng)，會(huì)促使腰背、骨盆等部位形成勞損，不僅容易引發(fā)身體不適，還會(huì)影響健康。

　　另外，次數(shù)過(guò)于頻繁，會(huì)削弱大家對(duì)性生活的渴望程度，讓人漸漸變得冷淡，不利于夫妻關(guān)系的維系，而有間隔的進(jìn)行性生活，反而會(huì)勾起大家的情欲，讓整個(gè)過(guò)程更加和諧。

　　最后是功能方面的障礙，生活中部分男性深受功能障礙的困擾，而導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因，多半與次數(shù)過(guò)多有關(guān)。

　　看到這里各位朋友應(yīng)該明白了，性生活的頻率，與人的年齡、身體狀態(tài)、生活狀態(tài)等因素是存在關(guān)聯(lián)的，適當(dāng)?shù)男陨�活可以提高生活質(zhì)量，讓人心情愉悅，但與此同時(shí)別忘了要先養(yǎng)護(hù)好健康。