在傳統(tǒng)觀念里，多數(shù)人總是認為夫妻生活時間越長越好，其實這種觀念是錯誤的，根據(jù)科學的分析，夫妻生活講究適度，時間太長了反而不利于身體健康。即使你有了這種能力，也應科學的進行夫妻生活，這也是能力的一種保證。

　　一、正常夫妻生活時間大約5—15分鐘

　　夫妻過性生活時，正常情況下，持續(xù)時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過夫妻生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次夫妻生活的持續(xù)時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

　　二、夫妻生活時間過長對雙方身體不利

　　第1，過夫妻生活時，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現(xiàn)精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

　　第2，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發(fā)各種疾病，臨床證明，性生活持續(xù)時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。

　　三、影響夫妻生活時間的因素

　　1、是與雙方的體質有關

　　夫妻生活是全身劇烈的運動，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質好的男性維持的時間較長，體質差的男性則維持時間較短。

　　2、是與雙方的欲望強度有關

　　一般來說，欲望強度與夫妻生活持續(xù)時間成反比，如果雙方欲望要求不太充分或一方勉強應付，那么夫妻生活無法進行或持續(xù)的時間較長。

　　3、是與雙方的心理氛圍有關

　　夫妻生活必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急于同房，或一方老惦記著別的事而思想不集中，那么夫妻生活時間也會受到影響。

　　4、是與雙方的藝術水平有關

　　如果雙方能坦率地探索和總結性生活成功與失敗的實踐經(jīng)驗教訓，他們就能把握對方的特點，可以用人為的意識去控制，并延長持續(xù)的時間，提高夫妻生活的質量。

　　5、此外，在時間問題上還有習慣的因素存在

　　有的丈夫心急得很，喜歡速戰(zhàn)速決；有的愛�；�款，慢慢地享受，這在心理上已經(jīng)就有“時差”差別了。

　　很多男人們在一起聊天時，很喜歡將夫妻生活的時間長短作為“征服”、“稱雄”的依據(jù)，也就是說，夫妻生活時間越長、次數(shù)越多，就越能證明他有能力征服女人。其實這是一個極大的誤識。如果以此觀點來維系夫妻關系和夫妻生活，這樣的夫妻性生活就無質量可言了。