2、備孕夫妻要保持良好心態(tài)。夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應在停藥二個月后再受孕。

　　3、備孕夫妻忌煙忌酒。受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時，此辦法應以女方為主，因為想男女都處于最佳狀態(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補充一些營養(yǎng)素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

　　4、排卵期同房。如果是月經規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里同房，比較容易受孕。

　　5、同房次數不宜過多。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。

　　6、使用易受孕的同房姿勢。如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢都屬于較為容易受孕的姿勢。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。

　　5備孕自然好，切莫太心急回頂部

　　備孕自然好，切莫太心急

　　小魔仙：掌握的姿勢多 備孕反而躡手捏腳

　　寶媽頭胎完全在不知道的情況下懷上的，什么都不懂，意外的驚喜，現在知道多了，反而躡手躡腳的。

　　第二胎時一個月有三次機會，總共十天，排卵前期，排卵日當天，排卵后天，中間相隔五天。

　　寶媽覺得其實姿勢不重要啦，懷男孩的就是要女方先高潮，今天又聽說要三次高潮后，男方再射，還有待研究哈。

　　次數的話就排卵期三次，時間的話要看情況啦，這里每個人的安排都一樣。

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　　備孕期間四種心理要不得

　　一般來說只要夫妻雙方身體健康，又經過一段時間的悉心備孕，懷上寶寶并不是什么難事。不過，如果備孕壓力過大，或者精神緊張、焦慮，就很可能難以懷上寶寶。因此要特別提醒各位女性備孕時要保持輕松的心態(tài)，千萬要避免四種錯誤的備孕心理。

　　1、求子心切焦急心理。相信大家都懂得“心急吃不了熱豆腐”、“欲速則不達”這些道理，在懷孕問題上同樣會存在這種情況。越是焦急想懷上孩子越是懷不上。這是因為焦急的心理會影響體內的激素分泌，導致身體機能不能很好地運轉，受孕難上加難。所以，懷孕這種事情急不得，慢慢調整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會來臨。

　　2、長期不孕緊張心理。已經備孕很長一段時間了，還沒有懷上，禁不住要懷疑自己是不是得了不孕不育癥。迫于家人的壓力，越來越著急，病急亂投醫(yī)。越是病急亂投醫(yī)，越是懷不上，不僅心理壓力越來越大，還容易搞壞了身體。精神過度緊張、心理發(fā)生障礙，往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。

　　3、諱疾忌醫(yī)不敢面對。很多人認為不孕不育癥是一件很丟臉的事情，長時間沒有懷孕也不敢去看醫(yī)生。長期認為自己不孕，容易形成不孕心理障礙癥。如果只是心理障礙的話，那么通過調節(jié)情緒，得到解決的幾率是很大的。逃避醫(yī)生只會讓這解決的機會溜走，讓原本可以順利懷孕的身體在自己的消極對待中真正成了不孕了。

　　4、壓力過大假性懷孕。辛辛苦苦備孕了好久，這個月的“大姨媽”終于沒登門造訪了，而且還有惡心嘔吐的想象。感覺松一口氣了，這回終于是懷上了吧。結果高高興興到醫(yī)院一檢查，壓根就沒懷孕。這種情況可以稱為“假性懷孕”。出現“假性懷孕”癥狀的女性一般內心十分渴望懷上孩子，但也可能是一些不愿意要孩子，總擔心自己懷孕的女性。不管是那種類型，都是由于心理壓力過大而導致的。