為了能夠快速懷上寶寶，寶爸寶媽可謂是費(fèi)盡心力。比如在排卵期AA，親身實(shí)踐著傳說中的各種有利于懷孕的姿勢。夫妻性生活中為了要寶寶更是出現(xiàn)了不少的囧事，但到底怎么做才是正確的呢？我們一起來看看吧。

　　備孕莫心急，精子需休息

　　小美：要給精子休息的時間 老公晚上吃蝦或墨魚

　　1、排卵期同房是必須的，而且為了達(dá)到質(zhì)量老公晚上會吃蝦或者墨魚，這些都是長子彈的。

　　2、備孕中的性姿勢其實(shí)很乏味，不像耍朋友的時候姿勢多，現(xiàn)在肯定是覺得煩了哈，而且不喜歡老公開燈，我覺得不爽。

　　3、一般AA時間都在十五分鐘一次吧，五天一次的AA，精子是需要休息和營養(yǎng)的，不能天天做哦，這樣寶寶的質(zhì)量會很好的。

　　排卵期AA，受孕更容易

　　正常情況下，男人每天可以產(chǎn)生數(shù)以千萬計算的精子，但對女性而言，每個月產(chǎn)生的卵子卻只有一個！而卵子的排出時間，相當(dāng)于是月經(jīng)周期的中間時間，也被稱為排卵期。女性月經(jīng)周期一般為28天左右，經(jīng)期一般為3-7天，血量適中，顏色正常。而在女性的排卵期，陰道分泌物會突然增多，性欲感增強(qiáng)。卵子排出后一般只能存活1-2天，若不受精，就會自動滅亡了。所以，備孕的小夫妻們要知道，只有在排卵期AA，才有懷孕可能。否則，房事再多，也是“義務(wù)勞動”。

　　想要順利懷孕，排卵期的AA必不可少。這個時候同房，精子和成熟的卵子就很有可能會在輸卵管壺腹部相遇，完成受精過程，這是在理想狀態(tài)下的受孕情況。

　　對于那些努力在排卵期愛愛的親們來說，AA次數(shù)也應(yīng)該注意一個度。如果AA過于頻繁，會導(dǎo)致精子數(shù)量減少，精子質(zhì)量變差，精子的活動率和生存率顯著下降，使精子在女性生殖道的行進(jìn)能力、與卵子相會的“后勁”大大減弱，受孕的機(jī)會也會大大減低。

　　2如何懷孕快，質(zhì)量是主宰回頂部

　　如何懷孕快，質(zhì)量是主宰

　　小紅：精子質(zhì)量比AA姿勢更重要

　　我覺得AA姿勢不重要吧，關(guān)鍵還是精子質(zhì)量，我和我老公都是通常男上女下和和男下女上，有時只是偶爾嘗試其他姿勢。

　　提高精子質(zhì)量的方法

　　許多人因生活習(xí)慣不良而出現(xiàn)不育癥狀，其實(shí)精子成長只要4個月時間，只要馬上改變生活習(xí)慣，就能立竿見影提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

　　1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

　　4、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。

　　5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。

　　3快速巧懷孕，姿勢來幫忙回頂部

　　快速巧懷孕，姿勢來幫忙

　　Lily：男上女下 完事后用枕頭墊高PP

　　1、排卵期是這樣安排同房的：用試紙測到兩條線，第二條線轉(zhuǎn)淡的時候同房。

　　2、為懷孕我試過的AA姿勢：男上女下，完事后用枕頭墊高PP。

　　3、備孕中AA的次數(shù)和時間是：一個星期兩次，月經(jīng)完了做一次，目前過了四天了，還沒同房呢，這個周六再來吧。

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　　子宮前后位 墊高pp方法不同

　　子宮在體內(nèi)有三種位置：前位子宮、中位子宮和后位子宮。女子宮在盆腔內(nèi)的位置可分為前位子宮、中位子宮和后位子宮。

　　一般來說，前位子宮受孕的機(jī)會多，后位子宮受孕的機(jī)會小。這是因?yàn)榍拔蛔訉m的子宮頸是向下指向陰道后穹窿，它在體內(nèi)的位置較低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宮頸易被精液浸泡，有利于精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕；而后位子宮的子宮頸是向上翹的，是指向陰道前穹窿處，故子宮頸不易被子精液浸泡，特別是精液偏少或性生活后女方立即解小便，使精液外流，不利于精子進(jìn)入宮頸口而不易受服。

　　4備孕方法多，多方來合作回頂部

　　備孕方法多，多方來合作

　　雪紫：固定時間測量基礎(chǔ)體溫 喝黑豆?jié){促排卵

　　我每天早晨固定的時間堅持測量基礎(chǔ)體溫，在月經(jīng)干凈后，開始卵泡監(jiān)測，特意買了排卵試紙測到了強(qiáng)陽，由強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱陽，晚上AA。

　　因本人子宮后位，每次A完，屁股墊高半個小時。

　　喝黑豆?jié){促排卵，也可以讓子宮內(nèi)膜增厚，胚胎更容易著床。

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　　快速懷孕的方法

　　1、找準(zhǔn)最容易懷孕的時間。據(jù)科學(xué)家對一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，AA的最佳時間是下午5-7時。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的 這段時間達(dá)到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。