冷飲吃不吃？ 揭秘宮寒是與非

　　在女性不孕的原因中，宮寒不孕常位列前三名，但 “宮寒”究竟是怎么回事？有的人望文生義，認為是子宮受了寒氣著了涼，有的則感覺只可意會難以言傳，說不出個所以然來。關于宮寒，因為大多數人一知半解，眾說紛紜，因此也生發(fā)出了各種關于宮寒的是與非。

　　冷飲

　　一、吃冷飲真的會導致宮寒？

　　1.什么是宮寒？

　　宮寒是一種流傳于民間的說法，在中醫(yī)經典里面并沒有宮寒的描述，“寒冷”在中醫(yī)里面是一種陽虛的癥狀，多數指中醫(yī)里面的腎陽虛。但因為老百姓對腎陽虛比較難以理解，所以俗指“宮寒”。不過， 中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

　　有的人天生體質較寒，體內“陽氣”不足。如四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。

　　有的體寒則是因為后天原因造成的。如居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等，都可能是讓身體偏寒的原因。

　　2.吃冷飲，真的會宮寒？

　　這個說法不是絕對的。因為宮寒其實跟人的體質有很大關系。

　　因人而異，不同人對冷食的耐受程度也不同

　　專家表示，有的人愛吃冷食，有的人愛吃熱的食物，不同人對冷食的耐受程度也不同。只要吃冷飲后身體沒有不適，說明體內正氣可抵御外邪，代表冷飲對身體健康無不良影響。如有些體質偏陰虛的人就偏愛吃冷食，吃冷飲才舒服，身體也耐受得了，就沒必要杞人憂天了。

　　不過，女性雖然不會因為吃了冷飲就導致宮寒，但也并非百無禁忌的。因為不當或不規(guī)律的生活習慣也會造成宮寒。

　　Tips：在中醫(yī)養(yǎng)生中，女性體質屬陰，不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物后，會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以，夏天不要吃太多的冷飲、不要把空調溫度調得過低、經期忌吃生冷事物，以免出現“宮寒”。