據(jù)國外統(tǒng)計,每10對夫婦中就有一對會遇到婚后2~3年仍未能懷孕的苦惱;我國也存在不少的不孕不育夫婦。他們四處求醫(yī),希望解決這一難題,其中最關(guān)心的問題之一,就是如何提高受孕的“命中率”。
受孕時機有講究
男子的精子隨時都在生成,每日都可排出,一個健康的男子每秒能生成1000多個精子,每天能制造出一億多個精子。與男子相比,女性生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了,正常女性每個月僅發(fā)育一個成熟卵子,一年排出成熟的卵子約12個,即有12次左右的機會受孕。因此,準(zhǔn)確抓住排卵日期,安排性生活,即抓住受孕的最佳時機。
自我測定排卵日期
應(yīng)用超聲波或腹腔鏡,醫(yī)生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。但女性自己是無法這樣直接觀察的,只能從下一次月經(jīng)的到來,知道自己這個月又排過一次卵了。不過,只要掌握一些簡單知識,女性完全可以知道自己是否在排卵,以及何時排卵。
自測方法(一)基礎(chǔ)體溫法
正常女性在經(jīng)過充分睡眠,醒后立即測出的體溫稱為基礎(chǔ)體溫,一般是清晨醒來后未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子里,基礎(chǔ)體溫一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,體溫再下降一點,排卵日那天的體溫最低,之后基礎(chǔ)體溫會開始上升,幅度超過0.5℃,約經(jīng)過12~16天,直至月經(jīng)來潮。每個女性都可以根據(jù)這種規(guī)律性的基礎(chǔ)體溫,測算出自己的排卵日。
自測方法(二)宮頸粘液法
人類許多臟器(空腔臟器)都有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力,子宮也一樣。從表面上看,子宮頸與陰道相接,暢通無阻。而事實上,在月經(jīng)期它允許月經(jīng)排出,但在月經(jīng)周期后半段,子宮分泌出又粘又稠的粘液,形成一個“栓子”堵住子宮頸口,使精子無法通過子宮頸口;而到排卵期時,子宮分泌的粘液又清又薄,子宮頸開啟,精子也就容易通過進入子宮;24小時后,子宮頸又會自行關(guān)閉。因此只要觀察自己子宮頸的粘液狀況就可知道自己是否在排卵期,排卵期流出的白帶如清鼻涕樣。
自測方法(三)經(jīng)間痛感覺法
女性的卵子每個月一次從一側(cè)卵巢中發(fā)育成熟,“擠”出卵巢,游向輸卵管。這是一種動力學(xué)過程。卵子離開卵巢的這一過程大約需要1~2分鐘。此時卵泡破裂,卵子脫穎而出,這時會造成輕微的出血;若出血部位正好對著腹膜,就會產(chǎn)生一種不舒服的感覺,即一種隱隱約約的疼痛,稱為經(jīng)間痛。經(jīng)間痛的感覺因人而異:有的并不感到疼痛,只在一側(cè)腰部有一陣陣發(fā)酸,有的女性會感到腰部脹,還有些女性甚至無任何不適。有這種感覺體驗的婦女,可以根據(jù)以往的經(jīng)驗,在估計的排卵期前后注意自己的感覺,預(yù)測自己的排卵日,安排受孕時機。
自測方法(四)日程表法
月經(jīng)規(guī)律的女性,可以利用月歷卡來推算自己的排卵期。一般來說,排卵日在下一次月經(jīng)來潮前的第14天。在月歷卡上標(biāo)出這個日期,按此安排性生活,就最容易受孕。
自測排卵日的注意點
這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單,但必須熟練正確使用才能有效。建議采用此法的婦女注意下列幾點:
(1)最好幾個方法聯(lián)合使用以提高準(zhǔn)確性。
(2)月經(jīng)不準(zhǔn)的婦女使用自我測定較難測準(zhǔn)。
(3)有內(nèi)分泌紊亂、慢性并長期服用某些藥物等情況干擾時不易測準(zhǔn)。
(4)確有其它器質(zhì)性病因造成不孕的,應(yīng)針對病因進行治療后,再配合使用這些方法。