白帶是反應女性的生殖器是否健康的一個標志，透過它女性可以判斷自己身體是否健康，也可以預測下次的排卵期。那么女性朋友該如何通過白帶推測下次的排卵期呢？

    【如何通過白帶推測下次排卵期】

    預測排卵期可以幫助你制訂生寶寶計劃，也可以幫助你合理避孕，預測排卵期的方法有很多，如根據(jù)基礎(chǔ)體溫的測定、時間推算等等，根據(jù)白帶的色質(zhì)來判斷是女性生活中比較容易做到又比較安全的辦法。

    每個婦女天天都有白帶，白帶的主要成分是宮頸粘液，受著卵巢分泌的激素的控制。在月經(jīng)周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮，使月經(jīng)后一直較干燥的下身會逐漸變得潮濕。這些伴隨月經(jīng)周期不同時期出現(xiàn)的白帶周期性變化，就可用來判別什么時候是排卵期。

    排卵期：雌激素分泌達到高峰，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有細帶狀的白帶流出，有時可拉得很長達十幾厘米(即可拉絲)，此時婦女下身最潮濕。當上述帶狀白帶流出時，會有一種滑膩感。排卵期這種宮頸粘液大量分泌可持續(xù)約2-3天，也就是婦女感到最潮濕的時間。

    排卵后：卵巢分泌的黃體酮會阻止宮頸粘液的大量分泌，使白帶減少，下身也隨之干燥，約經(jīng)10天左右，月經(jīng)就來潮。在月經(jīng)頭前1-2天，白帶又稍許增多，但不如排卵期時透亮粘性大。這種由婦女白帶少、多、少，且伴隨產(chǎn)生的婦女下身干、濕、干的變化，就是白帶的周期性變化。

    當白帶多，下身濕的時候就是排卵期，經(jīng)歷時2-3天。根據(jù)白帶預測排卵期是目前認為較為可靠的方法。用這種白帶變化來避孕的方法被當今一些國家所推崇。

    嚴格地講排卵期的判別根據(jù)的是宮頸粘液，而不是白帶。而婦女本身很難將二者區(qū)別開來，實際上宮頸粘液也是白帶的組成成分之一。

    最后再重復一次重點：白帶量多，可拉絲，有滑膩感的2-3天就是排卵期。抓住時機懷孕或是避孕。

    【溫馨提示】
    判定白帶性狀時要與各種陰道炎而引起的病理性白帶增多相區(qū)別，后者白帶可呈黃膿狀、塊狀、黃色胞皂水樣常有臭味，還可伴外陰奇癢等癥狀，需去醫(yī)院就診治療。