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備孕夫妻 最容易懷孕的方法有哪些?(3)

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2013年04月27日 11:40:21 

    在此以月經(jīng)周期30天為例:第1天(月經(jīng)來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來潮前一天)(這是大家最普遍知道的方法)。

    2、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法
    正常女性基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化,一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生,但不能預(yù)測(cè)排卵何時(shí)將發(fā)生。

    3、宮頸粘液觀察法
    一般有正常月經(jīng)周期的女性,在經(jīng)凈后會(huì)感覺有一個(gè)陰部的“干燥期”,隨之出現(xiàn)“濕潤(rùn)期”,其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤(rùn)”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤(rùn)感。

    月經(jīng)期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫無粘液。在月經(jīng)周期的中期,粘液會(huì)越來越稀薄,量亦越來越多,越接近排卵期,越變得清澈透亮,狀似蛋清,且富于彈性,拉絲度最高,滑潤(rùn)感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為“高峰日”,其前后48小時(shí)之間會(huì)發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤(rùn)期”直至高峰日后3天內(nèi)進(jìn)行性生活容易懷孕。

    以上三種方法都有不太準(zhǔn)確的地方,因此將三種方法結(jié)合起來,估計(jì)在那一天房事,一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應(yīng)有計(jì)劃減少同房次數(shù),以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時(shí)應(yīng)綜合各方面條件,因?yàn)槁炎优懦龊,一般只能存?2~24小時(shí),精子在女性生殖道內(nèi),通常只能活1-3天,因此一般說來,從排卵前3 天至排卵后1天最易受孕,同房時(shí)間過早過晚都不易懷孕。

    五、五種方法增加受孕機(jī)會(huì)

    夫婦同居2年以上未經(jīng)避孕而未能懷孕的稱不孕癥。導(dǎo)致不孕的原因很多,有一部分人因病不孕,還有一部分人由于缺乏性知識(shí)和因不良生活習(xí)慣而造成。對(duì)于缺乏性知識(shí)和因不良生活習(xí)慣所引起的不孕癥,不妨選用人工助孕的方法來解決。下面向你介紹5種人工助孕方法。

    1、心情愉快。有的夫妻結(jié)婚多年不孕,多方治療無效,而整日悶悶不樂,一旦收養(yǎng)一個(gè)孩子,思想包袱一解除,精神愉快后,不久便懷孕了。這是什么原因呢?原來,女性排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快,精神緊張,便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,抑制排卵,一旦心情暢快了,又會(huì)恢復(fù)排卵。所以,不孕女性不宜憂慮重重,怨這怪那,要心平氣和,保持樂觀,這是懷孕的基本條件。

    2、維持適當(dāng)?shù)捏w重。研究發(fā)現(xiàn),女性體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5~l0磅,就有可能引起不孕。因此,女性在備孕期間,一定不要節(jié)食,要注意營(yíng)養(yǎng),以維持適當(dāng)?shù)捏w重。

    3、減少顛簸。法國(guó)婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn),過度顛簸會(huì)影響激素的產(chǎn)生,女子每周平均跑動(dòng)30英里以上者,月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化,影響受孕。因此,在受孕期間,婦女要減少劇烈活動(dòng),男性要少騎自行車,騎車過久,使睪丸不斷振蕩,有可能影響生精功能。

    4、堿性溶液灌洗陰道。性交前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗陰道,這樣可提高受孕率,因?yàn)榕缘膶m頸分泌的黏液會(huì)阻止精子進(jìn)入,使用小蘇打溶液清洗陰道后,可以使宮頸黏液變稀薄,有利于精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部,浴后即進(jìn)行同房。

    5、講究同房體位。同房時(shí)可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部,使其身體呈頭低臀高位。同房后,女方再仰臥半小時(shí),這樣可防止精液從陰道流出,促使精子進(jìn)入子宮腔內(nèi),增加受孕機(jī)會(huì)。

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