每一位家長(zhǎng)都經(jīng)歷過，孩子剛剛送幼兒園時(shí)哭鬧的場(chǎng)景。尤其是幼兒園的門口，孩子哭著喊著跑向爸爸媽媽，嘴里還嚷著：我不想上學(xué)。這種難舍難離的場(chǎng)面確實(shí)讓人感覺到心疼。寶寶哭著進(jìn)入幼兒園大人心里也不好受，家長(zhǎng)們?cè)趯W(xué)校的門口，蹲墻角，趴窗戶。孩子哭哭啼啼，家長(zhǎng)們也心疼的跟著掉眼淚。

　　01、分離焦慮源于健康自戀的發(fā)展

　　心理學(xué)上將這種現(xiàn)象稱為“分離焦慮”。嬰幼兒很小的時(shí)候和照顧者分開，都會(huì)有焦慮不安的狀況。這些不愉快的情緒會(huì)讓大家感到心疼，寶寶一般都會(huì)用哭鬧的舉動(dòng)，來(lái)表達(dá)自己拒絕和親人分離。

　　這是一種正常的現(xiàn)象，有的孩子能夠快速接受新的環(huán)境，很快和小朋友們快樂的玩耍，有的寶寶卻會(huì)哭鬧一兩個(gè)月，這和孩子的健康自戀發(fā)展水平有很大的關(guān)系。

　　《童年之謎》這本書中指出：人的健康自戀是一種情緒免疫系統(tǒng)，它可以保護(hù)人們的自體熟悉感。

　　如果孩子的健康自戀發(fā)展的好，在面對(duì)陌生感時(shí)，不會(huì)讓自己被焦慮和恐慌所淹沒，能夠迅速的適應(yīng)新的環(huán)境，這樣寶寶能夠更快的度過分離焦慮。

　　什么是健康自戀？又會(huì)影響到孩子哪些方面的發(fā)展呢，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣幫助孩子度過分離焦慮的階段？

　　健康自戀：美國(guó)心理分析學(xué)會(huì)定義自戀為，一種心理的興趣集中帶自身的注意力。就是一種個(gè)體對(duì)自我的關(guān)注，興趣與欣賞。

　　自戀這個(gè)詞大多數(shù)都呈現(xiàn)出負(fù)面的含義。其實(shí)健康自戀在孩子的成長(zhǎng)過程中不斷的完善，保持著自體的熟悉感，可以提供安全的氛圍，能夠迅速適應(yīng)新的環(huán)境。

　　在嬰幼兒階段，寶寶需要得到父母的關(guān)心和照顧，才能夠有自體的熟悉感，如果家長(zhǎng)能夠及時(shí)滿足孩子的需求，小寶寶會(huì)感到自己是被愛的，有安全感，從而建立良好的依戀關(guān)系。

　　父母不能夠?qū)τ趮胗變旱男枨笞龀黾皶r(shí)的回應(yīng)，就會(huì)讓孩子有不安全的感覺，孩子的自體熟悉感無(wú)法得到很好的保持，那么寶寶的健康自戀就無(wú)法形成，容易形成矛盾型，回避型等。

　　嬰幼兒在8個(gè)月左右會(huì)形成恒常性的感知，也就是說(shuō)寶寶知道了就算是父母離開，他們還會(huì)再出現(xiàn)。嬰幼兒把這些熟悉的人和事物，作為自己擁有的恒定自體資產(chǎn)，也不會(huì)認(rèn)為他們離開就是失去了。

　　比如說(shuō)，寶寶看到媽媽上班兒走了就會(huì)哭鬧不停，隨著月份的增長(zhǎng)，孩子會(huì)慢慢知道媽媽下午就會(huì)回來(lái)，不會(huì)再鬧情緒。

　　對(duì)于恒常性的需求就是，提示我們嬰幼兒需要恒定的照顧者，還有日常環(huán)境等，這些都能夠讓孩子獲得安全感，也能建立健康的自戀，幫助寶寶對(duì)陌生的環(huán)境和人進(jìn)行免疫。

　　02、提前做好準(zhǔn)備，幫孩子度過分離焦慮

　　如果小寶寶在嬰幼兒階段，經(jīng)常換養(yǎng)育者或者是換環(huán)境，會(huì)讓孩子有不安和破碎感。自體熟悉感也容易被破壞，就不能形成健康自戀。寶寶習(xí)慣了每天睡覺之前，讓媽媽給自己講一個(gè)繪本故事。這些看起來(lái)很正常的現(xiàn)象，其實(shí)就是孩子對(duì)恒常性需求的一種表現(xiàn)。

　　1、提前熟悉環(huán)境和老師

　　家長(zhǎng)可以在送孩子去幼兒園之前，帶寶寶去熟悉一下園里的環(huán)境，讓孩子心理上有一個(gè)過渡。帶寶寶去認(rèn)識(shí)一下幼兒園的課桌、活洗手間等。

　　讓孩子和老師、還有小朋友都進(jìn)行交流溝通，增加熟悉的感覺，在孩子正式入園的時(shí)候就不會(huì)感覺到特別陌生。

　　2、在家中模擬幼兒園生活日常

　　幼兒園的生活和家庭生活是不同的，家長(zhǎng)可以咨詢一下幼兒園生活的具體流程和時(shí)間點(diǎn)，然后在家中模擬一下，調(diào)整孩子的作息時(shí)間。和幼兒園大體上一致，這樣也能讓孩子減少一些分離的焦慮。

　　3、提供孩子的過渡性

　　比如說(shuō)，寶寶喜歡自己的小狗熊玩具等，家長(zhǎng)可以讓孩子帶著玩具去上學(xué)。然后慢慢的過度到孩子熟悉幼兒園的環(huán)境，能夠坦然面對(duì)，不再哭鬧。

　　4、家長(zhǎng)要溫和而堅(jiān)定的鼓勵(lì)娃

　　很多父母一想到孩子要送幼兒園了，就會(huì)很心疼，有一種割舍不斷的焦慮感。孩子會(huì)無(wú)意識(shí)地接受到父母的情緒，變得更加難舍難分。

　　父母首先要自己將情緒穩(wěn)定下來(lái)，送寶寶上幼兒園的時(shí)候告訴娃，要上學(xué)了，下午爸爸媽媽會(huì)按照約定的時(shí)間來(lái)接你回家。

　　多給孩子擁抱和鼓勵(lì)，讓寶寶知道爸爸媽媽一直是自己堅(jiān)強(qiáng)的后盾，這樣才能夠讓孩子減少分離焦慮，開開心心去上學(xué)。